شما عضو نیستید, برای دسترسی کامل به سایت لطفا از طریق این لینک ثبت نام نمائید.     close
 

تالارهای گفتمان جی تاک

جدیدترین موضوعات انجمنها دانلود تولبار جی تاک


بازگشت   تالارهای گفتمان جی تاک پزشکی و بهداشتی روانشناسی و مقالات موفقيت
ارسال موضوع جدید  پاسخ
 
لینک مستقیم ابزارهای موضوع جستجو در موضوع
قدیمی 30th October 2006   #1

Pegah

کاربر فعال

 Pegah آواتار ها

تاریخ عضویت: Jul 2006
نوشته ها: 169
تشکر از دیگران: 101
تشکر شده 187 بار در 83 پست

 

روشهای کنترل استرس

محققان کلینیک مایو در باره چگونگی کنترل استرس نکات مفیدی را ارائه کرده ا ند:
- در پی نشانه ها باشید: با هشیاری مراقب بروز اولین نشانه ها مانند سر درد ، ناراحتی گوارشی ، گرفتگی عضلات و خواب آشفته باشید. اگر متوجه این علائم هشدار دهنده استرس شدید ، استفاده از تکنیک های کنترل استرس را آغاز کنید.
- ورزش: حتی یک پیاده روی کوتاه می تواند در بهبود خلق شما و کاهش استرس مفید باشد.
- خوراک مناسب: داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را برای بدن فراهم سازد. انتخاب غذاهای ناسالم و حذف برخی وعده های غذایی ممکن است منجر به خستگی ، حساسیت بیشتر به بیماری ها و بطور کلی تضعیف سیستم ایمنی شود.
- حذف برخی کارها: از برخی کارها امتناع کنید تا شرائط گیج کننده ای فراهم نشود. این امر به شما کمک می کند بازدهی بیشتری داشته باشید و در اموری که برعهده می گیرید موفق تر باشید.
- صحبت کردن با دیگران: دوستانتان با گوش دادن به صحبت ها و درد دل های شما می توانند حامیان اجتماعی خوبی باشند.
- فرار: کارهایی همچون خواندن یک کتاب یا تماشای یک فیلم خوب میتواند به دور کردن ناراحتی ها از ذهن کمک کند.
- روان شادی: سعی کنید خود را با سرگرمی های مختلف ، ورزش ، مدیتیشن ، دعا خواندن ، و یا هر چیز دیگری که باعث احساس آرامش شما می شود ، خود را مشغول کنید.

آیا باز هم استرس دارید؟ در اینصورت کمک بجویید. کمک خواستن نشانه ضعف نیست بلکه یک تصمیم درست است.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

گفتمش بي تو چه مي بايد کرد ؟ عکس رخساره ي ماهش را داد .. گفتمش همدم شبهايم کو ؟ تاري از زلف سياهش راداد .. وقت رفتن همه را مي بوسيد به من ازدور نگاهش را داد .. يادگاري به همه داد و به من... انتظار سر راهش را داد...!

Pegah آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قدیمی 16th March 2007   #2

zary

عضو پيشكسوت

 zary آواتار ها

تاریخ عضویت: Mar 2006
محل سکونت: شمال
نوشته ها: 3,363
تشکر از دیگران: 1,453
تشکر شده 3,554 بار در 2,230 پست

 

استرس سلول هاي مغز رااز بين مي برد

يك دوره استرس شديد براي كشتن سلولهاي عصبي جديد مغز كافي است. به گزارش BBC ، محققان دانشگاه روزاليند فرانكلين مي گويند يافته آنان ديد تازه اي در باره افسردگي دراختيار قرار مي دهد.
اين محققان با بررسي موش هاي آزمايشگاهي دريافتند كه سلولهاي هيپوكمپ يعني محل فرآيندهاي يادگيري ، حافظه و هيجان ازبين رفتند.
براساس اين يافته ها در رويارويي با شرايط استرس زا توليد سلولهاي عصبي جديد در هيپوكمپ مغز موش هاي پيرتر متوقف نشد. اما بقاي اين شرايط مانع بقاي اين سلولها شده نورون هاي جديد كمتري براي پردازش احساسات و هيجانات باقي ماندند.
هيپوكمپ يكي از دو ناحيه مغز است كه در طول عمر انسان و موش به ايجاد سلولهاي عصبي جديد ادامه مي دهد.
محققان بر اين باورند كه از دست رفتن سلولها يكي از علل دچار شدن به افسردگي است و اميدوارند تلاش آنان احتمال يافتن درمان هايي براي توقف دخالت استرس حاد در مشكلات خلقي را افزايش دهد.

zary آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قدیمی 11th March 2008   #3

MAHSHID

عضو پيشكسوت

 MAHSHID آواتار ها

تاریخ عضویت: Jan 1970
محل سکونت: اهواز (2)..كرج
نوشته ها: 1,604
تشکر از دیگران: 1,099
تشکر شده 2,180 بار در 1,327 پست

 

استرس و بي خوابي....

بررسی ها نشان داده است که استرس های روزانه ، موجب بروز اختلال خواب در بیش از نیمی از زنان شده است. به گزارش خبرنگار مهر ساینس دیلی اعلام کرد: استرس های روزانه در حدود 60 درصد از زنان را دچار اختلال خواب می‌کند.بنا بر همین گزارش استرسهای روزانه برای مردان و زنان وجود دارد اما مردان سعی می کنند مشکلات را یکی یکی حل کنند و در یک زمان فقط به یک مشکل فکر می کنند.


اما زنان در یک زمان به چندین مشکل می اندیشند و با این کار آنها را برطرف نمی کنند بلکه مرور می کنند. همین امر در شب خود را با بی خوابی نشان می دهد.

در ضمن این کمبود خواب شبانه موجب استرس بیشتر در طول روز و تاثیر منفی در کیفیت روابط آنها با دیگران شده و مشکلی به مشکلات افزوده می شود.

جالب است بدانید که زنان خانه دار از آن جهت که زمان بیشتری را تنها در فضای منزل هستند و تحرک کمتری نیز دارند، استرس بیشتری داشته و بد خواب تر از زنان شاغل می باشند.

اما موضوع این است که زنان با کم کردن از وقت خواب و ورزش خود می خواهند برای اعضای خانواده وقت بیشتری بگذارند، در صورتی که این استرسها و بدخوابی و عدم انجام فعالیتهای ورزشی به سلامت آنها صدمه می زند .

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

قاصدك حرف دلم را تو فقط مي داني; نامه عاشقيم را تو فقط مي خواني; قاصدك هيچ كس با من نيست ; همه رفتند, تو چرا مي ماني؟؟


MAHSHID آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
7 کاربر از شما به خاطر پست مفیدتان تشکر کرده اند :
قدیمی 12th March 2008   #4

Ali

عضو پيشكسوت

 Ali آواتار ها

تاریخ عضویت: Jan 1970
نوشته ها: 8,121
تشکر از دیگران: 10,728
تشکر شده 7,099 بار در 3,986 پست

 

راستش من استرس ندارم ولی نمیدونم چرا شبا خوابم نمیبره

الان ساعت 2:14 نصفه شبه ولی من هنوز خوابم نمیاد !!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 
 
[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
Ali آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قدیمی 24th March 2008   #5

taranom

کاربر سایت

 taranom آواتار ها

تاریخ عضویت: Jan 2008
محل سکونت: تو قلب .....
نوشته ها: 3,813
تشکر از دیگران: 3,286
تشکر شده 3,394 بار در 2,131 پست

حالت
Banhappy

 

نقل قول: نوشته اصلی توسط mirgholami نمایش پست ها
راستش من استرس ندارم ولی نمیدونم چرا شبا خوابم نمیبره

الان ساعت 2:14 نصفه شبه ولی من هنوز خوابم نمیاد !!

اين كه چيزي نيست ما تا 5 هم بيدار بوديم
ولي كم خوابي خيلي بده

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

باز باران بی ترانه
گریه های بی بهانه
میخورد بر سقف قلبم
باورت شاید نباشد
خسته است این قلب تنگم
taranom آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قدیمی 1st April 2008   #6

asma

عضو پيشكسوت

 asma آواتار ها

تاریخ عضویت: Feb 2007
محل سکونت: در یک وجب خاک
نوشته ها: 1,432
تشکر از دیگران: 353
تشکر شده 1,046 بار در 715 پست

 

دیدوبازدید نوزوزی استرس را کاهش میدهد

عضو سازمان نظام روانشناسي ايران گفت: ديد و بازديدهاي نوروزي، استرس و اضطراب را تا حد زيادي در افراد كاهش مي‌دهد و آن را درمان مي‌كند.



دكتر «عبدالله معتمدي شلمزاري» روز چهارشنبه در آستانه سال نو در گفتگو با ايرنا ، افزود: ديد و بازديدهاي نوروزي سطح «بهداشت روان» را در افراد افزايش مي‌دهد.

به گفته وي، ديد و بازديدهاي نوروزي موجب ايجاد روحيه «تعلق» و «پيوند» در فرد مي‌شود و موضوع «دوست داشتن» را در افراد تقويت مي‌كند.

رييس دانشگاه شهركرد تصريح كرد: انسان دوست دارد، كه هم دوست داشته شود و هم دوست بدارد، به همين دليل ديد و بازديد نوروزي از نظر روانشناسي موجب دوست داشتن و دوست داشته شدن خواهد شد.

وي گفت: ايجاد احساس تعلق در ديد و بازديدهاي نوروزي با افزايش سطح بهداشت روان، باعث بروز انرژي مثبت در افراد مي‌شود.

به گفته وي، در اين نوع ديد و بازديدها كه فرد از لحاظ ايجاد شرايط آمادگي در پذيرايي و شرايط فيزيكي و بروز ارتباطات عاطفي در بالاترين سطح قرار مي‌گيرد، تا حدود بسيار زيادي از بروز استرسها جلوگيري مي‌شود.

وي گفت: كاهش استرسها و اضطرابها در ديد و بازديدهاي نوروزي، علاوه بر افزايش سطح سلامت فرد،موجب فراهم شدن شرايط جديد زندگي در افراد خواهد شد.

معتمدي اظهار داشت:انجام صله رحم و ديد و بازديدها كه در متون اسلامي نيز بر آن تاكيد شده، در علوم جامعه شناختي و روانشناسي بسيار مهم است و يكي از عوامل كاهش‌دهنده استرس محسوب مي‌شود.

اين روانشناس در خصوص سفرهاي نوروزي نيز گفت: اگر سفرهاي نوروزي با مديريت خانواده همراه باشد و فقط مقصد و رسيدن به مقصد مطرح نباشد، در كاهش استرسهاي افراد بسيار چشمگير است.

به گفته وي،اين سفرها موجب كاهش استرس در افراد بزرگسال و بروز روحيه خلاقيت در كودكان و نوجوانان خواهد شد.

مردم ايران براساس يك سنت ديرين در روزهاي نوروز و سال نو به ديدن يكديگر مي‌روند

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


انسان با سه بوسه تکمیل می شود
1-بوسه مادر که با ان پا به عرصه خاکی می گذاریم
2-بوسه عشق که یک عمر با ان زندگی می کنی
3-بوسه خاک که با ان پا به عرصه ابدیت می گذاری

asma آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
2 کاربر از شما به خاطر پست مفیدتان تشکر کرده اند :
قدیمی 19th April 2008   #7

irgol

کاربر سایت

 irgol آواتار ها

تاریخ عضویت: Apr 2008
نوشته ها: 4
تشکر از دیگران: 1
تشکر شده 3 بار در 3 پست

 

من كارم ساخت ساز وواسطه گري ملك در تهران هستش بعضي وقتها به خاطر كارم تا صبح خوابم نميبره اما شب بعدش راحت ميخوابم

irgol آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قدیمی 3rd May 2008   #8

Ghazal.M

عضو پيشكسوت

 Ghazal.M آواتار ها

تاریخ عضویت: Jun 2008
محل سکونت: تهران
نوشته ها: 1,267
تشکر از دیگران: 1,707
تشکر شده 2,049 بار در 1,361 پست

حالت
Cloud_9

 

من سرشار از استرسم
ولی با مشکل خواب روبرو نشدم

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

عید واقعی از آن كسی است كه آخر سال را جشن بگیرد نه اول سال را. (دكتر سنگری)

Ghazal.M آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قدیمی 20th May 2008   #9

sam.iran

مدیر بازنشسته

 sam.iran آواتار ها

تاریخ عضویت: Mar 2007
محل سکونت: همین نزدیکیها
نوشته ها: 3,573
تشکر از دیگران: 3,394
تشکر شده 3,723 بار در 2,544 پست

 

استرس چیست؟راههای مقابله کدامند..

شرح بیماری استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌.

استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ می‌دهند، ایجاد شود.
علایم‌ شایع‌ فیزیکی‌: گرفتگی‌ عضلانی‌، سردرد ، درد قفسه‌ سینه‌ ، ناراحتی‌ معده‌ ، اسهال‌ یا یبوست‌، افزایش‌ ضربان‌ قلب‌ ، دستهای‌ سرد و مرطوب‌، خستگی‌ ، تعریق‌ شدید، بثورات ‌، تنفس‌ سریع‌، لرز، تیک‌، تحریک‌پذیری‌، کم‌اشتهایی‌ یا بی‌اشتهایی‌، ضعف‌، احساس‌ خستگی‌، گیجی‌.
عاطفی‌: عصبانیت‌، اعتماد به‌ نفس‌ پایین‌، افسردگی‌ ، بی‌تفاوتی‌، تحریک‌پذیری‌، ترس‌ و پاسخهای‌ هراسی‌، اشکال‌ در تمرکز، احساس‌ گناهکاری‌، نگرانی‌، بی‌قراری‌، اضطراب‌ و وحشت‌. رفتاری‌: سوءمصرف‌ الکل‌ یا مواد مخدر، افزایش‌ مصرف‌ سیگار، اختلالات‌ خواب‌ ، پرخوری‌، کاهش‌ حافظه‌ و منگی‌. علل‌ بدن‌ در یک‌ موقعیت‌ پراسترس‌ با افزایش‌ تولید هورمونهای‌ خاصی‌ جواب‌ می‌دهد که‌ باعث‌ تغییراتی‌ در ضربان‌ قلب‌، فشار خون‌ ، متابولیسم‌ و فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری فیزیکی‌ می‌گردد. عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر تغییر در شیوه‌ زندگی‌ و اختلال‌ در امور روزمره‌ طبیعی‌ شخص‌ که‌ می‌تواند استرس‌ ایجاد کند. برخی‌ از علل‌ شایع‌ استرس‌ عبارتند از:
مرگ‌ اخیر فرد مورد علاقه‌ (همسر، کودک‌، دوست‌) از دست‌ دادن‌ هر چیزی‌ که‌ برای‌ فرد ارزشمند باشد. آسیب‌ها یا بیماری‌های‌ شدید اخراج‌ شدن‌ یا تغییر شغل‌ نقل‌ مکان‌ کردن‌ به‌ یک‌ شهر یا استان‌ جدید مشکلات‌ جنسی‌ بین‌ فرد و شریک‌ جنسی‌ او ورشکستگی‌ مالی‌ یا مقروض‌ شدن‌ شدید مثلاً به‌ خاطر خرید یک‌ خانه‌ جدید تعارض‌ مدام‌ بین‌ فرد و یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌ ، دوست‌ نزدیک‌ یا همکار خستگی‌ دایمی‌ ناشی‌ از استراحت‌، خواب‌ یا تفریح‌ ناکافی‌ پیشگیری‌ برای‌ کمک‌ به‌ پیشگیری‌ از استرس‌ منفی‌، به‌ آن‌ دسته‌ از امور زندگی‌ بپردازید که‌ می‌توانید از عهده‌ آنها برآیید. از آنجا که‌ همیشه‌ نمی‌توان‌ جلوی‌ استرس‌ را گرفت‌، روش‌هایی‌ را یاد بگیرید که‌ برای‌ حفاظت‌ از سلامت‌ ذهنی‌ و فیزیکی‌ خود، سازگار شوید. با مطالعه‌ مقالات‌ و کتب‌، در مورد استرس‌ به‌ خود آموزش‌ دهید. عوارض‌ احتمالی‌ استرس‌ مزمن‌ می‌تواند در بسیاری‌ از مشکلات‌ مربوط‌ به‌ سلامت‌ شامل‌ حوادث‌، آرتریت‌ ، آسم‌ ، سرطان ‌، سرماخوردگی‌ ، کولیت‌ ، دیابت‌ ، اختلالات‌ غدد درون‌ریز ، خستگی‌، سردرد، کمردرد، مشکلات‌ گوارشی‌، اختلالات‌ پوستی‌، بیماری‌ قلبی‌، فشار خون‌ بالا، بی‌خوابی‌، دردهای‌ عضلانی‌، اختلال‌ کارکرد جنسی‌ و زخم‌ها نقش‌ بازی‌ کند. درمان‌ آزمون‌های‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ شامل‌ موارد زیر باشند:

مشاهده‌ علایم‌ توسط‌ خود شما شرح‌ حال‌ طبی‌ و معاینه‌ فیزیکی‌ به‌ وسیله‌ یک‌ پزشک‌ در صورت‌ لزوم‌
برخی‌ از روش‌هایی‌ که‌ به‌ کاهش‌ استرس‌ کمک‌ می‌کنند:

یک‌ روش‌ را یاد بگیرید و به‌ طور منظم‌ و در صورت‌ امکان‌ هر روز آن‌ را تمرین‌ کنید. روش‌های‌ بسیاری‌ وجود دارند. به‌ مدت‌ کوتاهی‌ از هر وضعیت‌ پر استرسی‌ که‌ در طول‌ روز به‌ آن‌ برمی‌خورید، دور شوید. یک‌ روش‌ سفت‌ و شل‌کننده‌ عضلات‌ را یاد بگیرید و آن‌ را تمرین‌ کنید. از آوردن‌ مشکلات‌ خود به‌ خانه‌ یا بستر خودداری‌ کنید. در پایان‌ روز، دقایقی‌ را به‌ مرور تک‌تک‌ تجارب‌ کل‌ روز اختصاص‌ دهید بطوری‌ که‌ انگار یک‌ نوار را مجدداً گوش‌ می‌دهید. تمام‌ عواطف‌ منفی‌ را که‌ متحمل‌ شده‌اید (عصبانیت‌، احساس‌ عدم‌ امنیت‌ یا اضطراب‌) از خود برهانید. از کلیه‌ انرژی‌ها یا عواطف‌ خوب‌ (افکار عاشقانه‌، ستایش‌، احساسات‌ خوب‌ در مورد کار یا خودتان‌) لذت‌ ببرید. در مورد کارهای‌ ناتمام‌ تصمیمی‌ اتخاذ کنید و تنش‌ ذهنی‌ یا عضلانی‌ را رها کنید. هم‌اکنون‌ برای‌ یک‌ خواب‌ آرامش‌بخش‌ و بهبود دهنده‌ عواطف‌ آماده‌ هستید. ممکن‌ است‌ به‌ مدت‌ کوتاهی‌ داروی‌ آرام‌بخش‌ یا ضد افسردگی‌ مفید باشد. چند نکته یک‌ برنامه‌ ورزشی‌ اتخاذ کنید. افرادی‌ که‌ در وضعیت‌ فیزیکی‌ خوبی‌ به‌ سر می‌برند، به‌ احتمال‌ کمتری‌ به‌ عوارض‌ منفی‌ استرس‌ مبتلا می‌شوند.
یک‌ رژیم‌ غذایی‌ طبیعی‌ و کاملاً متعادل‌ اتخاذ کنید. مکمل‌های‌ ویتامینی‌ ممکن‌ است‌ توصیه‌ شوند

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



sam.iran آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قدیمی 19th July 2008   #10

ghostantanieh

کاربر سايت

 ghostantanieh آواتار ها

تاریخ عضویت: Oct 2007
محل سکونت: هیچ جا
نوشته ها: 297
تشکر از دیگران: 608
تشکر شده 346 بار در 248 پست

حالت
خونسرد

 

فشار روانی یا استرس

«فشار روانی» که ترجمه کلمه انگلیسی « استرس Stress» می‌باشد احتمالا برای اکثر مردم واژه آشنایی است. چرا که همه ما به درجات مختلف آن را تجربه کرده یا می‌کنیم، چون فشار روانی در همه زمینه‌های زندگی و در همه مکانها و زمانها حضور دائمی دارد. در واقع زندگی عاری از فشار روانی امکان ندارد و آدمی برای آن که بطور «بهنجاری» به کار و کوشش بپردازد بایستی کمی فشار روانی احساس کند. اما در عین حال فشار روانی شدید و طولانی مدت دارای اثرهای آسیب‌زای «فیزیولوژیکی و روانی» است.

موقیعتهای خانوادگی و اجتماعی ، گرفتاریهای روزمره و … از عمده‌ترین ایجاد کننده فشار روانی هستند. بنابرین ، استرس واکنشی جسمانی و غیر ارادی با احساسی است که در برخورد با موقیعت جدید ، ناخوشایند یا خطرناک در فرد ایجاد می‌شود که در این حالت عضلات منقبض و با تخلیه ادرنالین اضافی به خون ، ضربان قلب تند می‌شود و فشار خون بالا می‌رود. این واکنش پاسخی به بقای شماست، تنش قدرت اضافی مورد نیاز برای مقابله با خطر و یا فرار کردن از آن را در شما ایجاد می‌کند.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ghostantanieh آفلاين است  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
پاسخ


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع جستجو در موضوع
جستجو در موضوع:

جستجوی پیشرفته

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code is فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال



پد از بين برنده سـموم بدن كينوكي

مزیت های کینوکی:
پد دفع سموم بدن کینوکی - Kinoki (فیلترینگ بدن انسان ) از بین برنده سموم مضر موجود در خون تهیه شده از سرکه طبیعی گیاه اعجاب آور بامبو



» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک کنید ...
 

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت: 16000 تومان

 


Powered by vBulletin Version 3.8.6 & Our Members
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2
Host & Support By Kimiahost Co
© Copyright 2005-2010 Gtalk.ir
سایت سرگرمی و تفریحی * ثبت هاستینگ و دامنه * سایت سرگرمی و عکس های جالب * فروشگاه تکچین ، فروشگاه اینترنتی تکچین هدایای جالب و لوکس * ست مروارید عشق * سایت یک در یک ، فال و طالع بینی ، عکس ، مقالات آموزشی، پیامک های جالب *آموزش لاغری در 10 دقیقه *شارژ موبایل با باطری قلمی *بهترین هدیه روز مادر و روز زن *راه های افزایش قد + حرکات جادویی *ساعت LED آدیداس adidas *ساعت بدون عقربه Gucci *دستگاه کپی SMS و شماره تلفن *ست چاقوی میراکل بلید *دماسنج عشق *سایت هدفمند سازی یارانه ها *برچسب ضد اشعه امواج مضر موبایل * ساعت و گردنبند جادویی آرامبخش *پک سفیدکننده دندان اصل Whitelight * کرم موبر باله آ اصل - Balea Cream *هاست ایرانی ، میزبانی ملی *خرید زیور آلات ، بدلیجات ، مروارید *پنل ارسال sms *تبادل لینک با ما - رنک 3 به بالا