♥NEGAR♥

همکار بیمارستان جي تاک

تعداد جنین

قبلا گفتیم تعداد جنین: یک، دو، یا بیشتر بارور شدن نطفه ها، که هنوز هم علت آن برای علم روشن نیست، هنگام لقاح و بارورسازی تعیین می شود . اصطلاح "تولد مضاعف" یا "تولد چندگانه" به تولد دو یا چند بچه در یک زمان «ساعت، روز» اطلاق می شود که معمولا "دوقلو" یا "سه قلو" ... را به کار می بریم . تولد مضاعف به دو صورت اتفاق می افتد : یکی این که در آن واحد یک تخمک به چند بچه تقسیم می شود که آنها همجنس هستند و دوقلو های همسان خوانده می شوند . دیگر این که در آن واحد دو یا چند تخمک بارور می شوند که به عقیده متخصصان حدود 50% شبیه یکدیگرند و دوقلوهای هم شکم نامیده می شوند .

خصایص مشترک دوقلوها عبارتند از :

* پس افتادگی رشد و تکامل . دوقلوها ابتدا در 6 ماه اول زندگی پس افتادگی بدنی، حرکتی، ذهنی یا هوشی و گویایی نشان می دهند، ولی به تدریج فرا می رسند و سرانجام به حد طبیعی در می آیند . این پس افتادگی به عوامل متعددی مربوط است که عمدتا زودرسی، حمایت افراطی والدین و وابستگی متقابل را می توان نام برد .

* رشد و تکامل بدنی . بچه های دوقلو به سبب زودرسی معمولا سال ها پایین تر از اندازه طبیعی می شوند .

* رشد و تکامل عقلی (ذهنی و هوشی) . در بچه های دوقلو همانندی های هوشی بیش از بچه های غیر دوقلو دیده می شوند .

* توانایی های خاص . همانندی در توانایی های خاص از قبیل توانایی موسیقی یا ورزشی بین بچه های دوقلو بیشتر دیده می شود .

* رفتار اجتماعی . بچه های دوقلو در سال های پیش دبستانی، به طور رقابت آمیز مورد توجه بزرگسالان هستند و هر کدام نسخه بدلی (کپی) دیگری می شود و درباره دیگران، احساسات همانندی نشان می دهند، و تعامل های اندکی با دیگران دارند لکن با افزایش سن بر این تعامل ها می افزایند .

* رشد و تکامل شخصیت . وابستگی متقابل از رشد فردیت جلوگیری می کند .

* مسائل رفتاری . گزارش شده است که مسائل رفتاری بین دوقلوها بیش از یگانه بچه های هم سال عمومیت دارد .

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

♥NEGAR♥

همکار بیمارستان جي تاک

یک روز در باشگاه ورزشی روی تردمیل در حال دویدن بودم. به ساعت نگاه نمی‌کردم و سعی می‌کردم فراموش کنم که زمان چقدر کند می‌گذرد. ناگهان متوجه شدم که برنامه مسابقه معلومات عمومی که تلویزیون نشان می‌داد تمام شد و برنامه بعدی که به پخش مسابقات دو و میدانی اختصاص داشت شروع شد. من به کسانی نگاه می‌کردم که داشتند همان کاری که من می‌کردم را انجام می‌دادند.
و اتفاق عجیبی افتاد. همان طور که سرگرم تماشای دونده‌ها بودم ناگهان متوجه شدم که سرعت دویدنم افزایش یافته و احساس انرژی بیشتری می‌کنم! این اتفاق تا پیش از آن که من متوجهش بشوم کاملاً به صورت ناخودآگاه روی داده بود. اگر برنامه بعدی تلویزیون به جای پخش مسابقات دو و میدانی، برنامه‌ای در مورد سالمندان بود برای من چه اتفاقی می‌افتاد؟

دیدن یک «نوع» باعث تغییر رفتار ما می‌شود
جان بارگ، روا‌ن‌شناس، آزمایشی را بر روی دانشجویان انجام داد. او می‌خواست ذهن ناخودآگاه (ناهشیار) آن‌ها را به گونه خاصی آماده کند تا بر روی رفتارشان تأثیر بگذارد. او از دانشجویان خواست که از انتهای راهرو تا دفتر کارش را پیاده طی کنند و در آنجا در آزمونی شرکت کنند. تعداد زیادی کلمه در اختیار دانشجویان قرار داده می‌شد و آن‌ها می‌بایست با استفاده از آن‌ها به سرعت جملات چهار کلمه‌ای می‌ساختند.
دانشجویان نمی‌دانستند که بسیاری از کلمه‌ها مربوط به وضعیت سالمندی است. به عبارت دیگر، تصویر کلیشه‌ای که به ذهن ناخودآگاه این دانشجویان جوان ارائه می‌شد مربوط به افراد سالمند بود. بنابراین، ‌آن‌ها باید با کلماتی چون «خاکستری»، «تنها»، «چین و چروک»، «پیر» و ... جمله می‌ساختند. این کلمات در بین بسیاری کلمات دیگر قرار داشت و لزوماً به طور خاص به انسان مربوط نمی‌شد. اتفاقی که افتاد شگفت‌آور بود.
آنچه جان بارگ درصدد آزمایشش بود، تاثیر این عرضه غیرمستقیم و ظریف یک «نوع» خاص بر شیوه راه رفتن دانشجویان به هنگام خروج از دفترش بود.
اکثریت قریب به اتفاق دانشجویان، در هنگام خروج از دفتر جان بارگ، خیلی آهسته‌تر از موقعی که برای امتحان می‌آمدند راه می‌رفتند. رفتار آن‌ها تحت تأثیر کلماتی که مربوط به یک «نوع» بود قرار گرفته بود (هر چند آن‌ها از کلمات مربوط به سالمندان که بهشان عرضه شده بود ناآگاه بودند!)
همین آزمایش بر روی گروهی دیگر از دانشجویان تکرار شد و این بار کلماتی چون «قوی»، «سفت»، «جوان»، «سریع»، «تند»، «ورزشکار» و ... به جای کلمات قبلی به آن‌ها عرضه شد.
دانشجویان پس از خاتمه آزمون، بسیار سریع‌تر از هنگام ورود به دفتر جان بارگ راه می‌رفتند. در واقع، علّت این که سرعت دویدن من بر روی تردمیل بیشتر شده بود نیز این بود که ذهنم در معرض یک «نوع» (ورزشکارانی با اندام متناسب و سریع) قرار گرفته بود.
ما موجوداتی هستیم که به سادگی تحت تأثیر چیزهایی که در ورای ضمیر خودآگاهمان وجود دارد قرار می‌گیریم و به طور خودکار سعی می‌کنیم که خود را با تصویر کلیشه‌ای یا «نوعی» که به ما عرضه می‌شود هماهنگ سازیم - به ویژه اگر دقیقاً آگاهی نداشته باشیم که چیست. به این جهت است که نوجوانان خود را با «نوعی» که در تلویزیون و جامعه به آن‌ها عرضه می‌شود وفق می‌دهند و طرز حرف زدن و لباس پوشیدنشان متناسب با آن است (به جای آن که از والدینشان تقلید کنند یا سرمشق بگیرند).
بنابراین اگر می‌خواهید در امتحان ورزش نمره بهتری کسب کنید کاری که باید بکنید چنین است: قبل از امتحان (یا در حین آن) به ورزشکاران نگاه کنید و یا آن‌ها را در ذهنتان مجسّم سازید. یا حتی می‌توانید قبل از امتحان به کلماتی چون «توانا»، «قوی»، «طاقت»، «توان»، «ورزشکار» فکر کنید. چیزی که به آن نیاز دارید این است که تصویر کلیشه‌ای «ورزشکار متناسب» را به ذهن بیاورید.
حال از خود بپرسید: پیرامون شما را چه جور آدم‌هایی فرا گرفته‌اند؟

«نوع» خود را انتخاب کنید
محیط‌هایی که شامل تعداد زیادی از یک «نوع»، مثلاً خانه‌های افراد سالمند، باشند بیشتر رفتارهای متناسب با آن «نوع» را به وجود می‌آورند. در کشور آلمان، در بعضی از مناطق، مهدکودک‌ها و کودکستان‌ها را درست در کنار خانه‌های افراد سالمند ساخته‌اند که نتایج بسیار خوبی در برداشته است. ساکنان سالمند آن منطقه کودکان پرشور و پرانرژی را می‌بینند و با آن‌ها تعامل می‌کنند و در نتیجه ذهنشان در معرض تصویر کلیشه‌ای «جوان» و «پرشور» قرار می‌گیرد. کودکان نیز از همجواری با سالمندان، خویشتن‌داری و تفکر را می‌آموزند.

مثل افراد هوشمند فکر کنید
دو پژوهشگر هلندی مطالعه‌ای را بر روی گروهی از دانشجویان انجام دادند. دانشجویان باید به سوالات نسبتاً سخت هوش پاسخ می‌دادند. دانشجویان به دو دسته تقسیم شدند. از یک گروه خواسته شد که پنج دقیقه قبل از امتحان به خصوصیات یک استاد دانشگاه فکر کنند (مثلاً باهوش، عینک، فضای آموزشی، و غیره) و از گروه دیگر خواسته شد که پنج دقیقه به خصوصیات یک تماشاگر متعصب فوتبال فکر کنند (مثلاً صدای بلند، مشکل‌ساز، توهین، اغتشاش و غیره). دانشجویان باید در آن 5 دقیقه هر چه درباره موضوعی که بهشان گفته شده بود به فکرشان می‌رسید را روی کاغذ می‌نوشتند.
سپس از هر گروه امتحان هوش گرفته شد. گروه «تماشاگر فوتبال» به طور میانگین به 6/42 درصد سوالات پاسخ درست دادند و گروه «استاد دانشگاه» به 6/55 درصد سوالات.
این آزمایش چند بار بر روی گروه‌های متفاوتی تکرار شد و هر بار نتیجه مشابهی به بار آمد. فکر کردن درباره افراد هوشمند (تصویر کلیشه‌ای) شما را با هوش‌تر می‌سازد! و فکر کردن درباره افراد نادان و کلماتی که مرتبط با نادانی و حماقت است، شما را نادان‌تر!
همه آنچه گفته شد، تأثیرات عمیقی بر ارتباطات انسانی دارد. کلماتی که شما در محاوره‌هایتان استفاده می‌کنید، چنانچه بیشتر به یک «نوع» خاص مرتبط باشد، تأثیری قوی بر روی مخاطبان شما می‌گذارد و به طور مشابه، شما نیز هنگامی که به دیگران گوش می‌کنید تحت تاثیر قرار می‌گیرید.

روان درمانی بد
اگر روان درمانگر یا پزشکی در گفتگو با بیمار، کلماتی چون «سخت»، «دردناک»، «مشکل»، «ناراحت‌کننده» و نظایر این‌ها را به کار ببرد، بیمار به احتمال زیاد رفتارش را «به طور ناخودآگاه» با «نوع» فرد افسرده یا مضطرب یا حتی از نظر جسمی پردرد، وفق خواهد داد. به این خاطر است که در تمام دانشکده‌های روان‌شناسی و پزشکی به دانشجویان آموزش داده می‌شود که چگونه از بیان مناسب استفاده کنند. اگر درمانگر در حرف‌هایش از کلماتی چون «راحت»، «خوب»، «عالی»، «آرام» و ... استفاده کند، بیمار را در معرض یک «نوع» مثبت قرار خواهد داد و بیمار سعی خواهد کرد خود را با آن وفق دهد.
پزشکی که بیمارانش را در معرض کلماتی چون «بهبودی»، «راحت»، «فعال»، «بهتر»، «سریع»، «سالم» و نظایر آن قرار دهد، الگوی سلامتی و بهبود سریع‌تر را در آن‌ها فعّال خواهد کرد.
امّا در اینجا می‌خواهیم یک نکته جالب‌تر به شما بگویم: داشتن یک قهرمان یا بت در ذهن، می‌تواند برای شما بد باشد و باعث عملکرد بدتر شما گردد!

اینشتین و سوپر مدل‌ها
هنگامی که افراد در معرض تصویری از گروهی از استادان قرار می‌گیرند، عملکرد بهتری درآزمون هوش خواهند داشت زیرا تصویر کلیشه‌ای «استاد»، الگوی هوشمندی را در آنان فعال می‌سازد. امّا هنگامی که تصویری از یک نابعه، مثلاً اینشتین، به آن‌ها نشان داده شود، نمره کمتری در آزمون به دست می‌آورند! چرا؟ زیرا اینشتین به عنوان کسی که «من هیچگاه نمی‌توانم مثل او شوم» در نظر گرفته می‌شود و باعث می‌شود که شما خود را در «مقایسه» نادان‌تر حس کنید و در نتیجه، نمره پایین‌تری به دست آورید.
به دانشجویانی که تصویر گروهی از سوپرمدل‌ها نشان داده شد، الگوی «نه چندان باهوش» به طور ناخودآگاه در ذهنشان فعّال می‌شد و امتیاز کمتری در آزمون هوش می‌گرفتند. امّا هنگامی که تصویر یک سوپرمدل خیلی معروف به آن‌ها نشان داده می‌شد، امتیاز بهتری به دست می‌آوردند. علتش این بود که حس می‌کردند«من به هیچ وجه شبیه او نیستم.»

دانش بالاتر ادیان
ستایش نمونه‌های دست نیافتنی مانند اینشتین یا مادر ترزا می‌تواند باعث کاهش کارایی ما گردد. آنچه رفتار ما را شکل می‌دهد، در معرض یک «نوع» عمومی قرار گرفتن است. شاید هنگامی که ادیان بزرگ از خطر پرستش بت‌ها صحبت می‌کنند صرفاً بر بعد اخلاقی آن تاکید نمی‌کنند بلکه می‌خواهند توجه ما را به حقایق پیچیده‌تر روان‌شناختی جلب کنند و آن عبارت است از این که بت ساختن از افراد، رشد خود ما را مورد تهدید قرار می‌دهد.
به طور مشابه، قرار دادن یک فرد نابغه در رأس یک سازمان می‌تواند باعث کاهش استعداد کارمندان داخل آن سازمان گردد زیرا کارمندان به او به چشم یک فرد دست نیافتنی می‌نگرند. بهتر است در ذهن ناخودآگاه کارمندان تصویر مثبتی از «افراد خیلی باهوش» نقش بندد تا یک فرد «استثنایی». در این صورت است که تشویق می‌شوند رفتار خود را با آن‌ها وفق دهند.

و اکنون؟
با توجه به آنچه گفته شد اکنون این سوال مطرح می‌شود که چگونه زندگی کنیم؟
آیا پیرامون شما را افرادی باهوش، پرشور، خوش‌بین و امیدوار فرا گرفته‌اند؟ این یک «نوع» عالی برای پیروی کردن است! دانشجویانی که باید با استفاده از کلمات جمله می‌ساختند را به یاد بیاورید و به برنامه‌های تلویزیونی، فیلم‌های سینمایی و کتاب‌هایی که به شما عرضه می‌شود فکر کنید.
اگر دائماً فیلم‌های جنایی ببینید، این «نوع» در شما فعّال می‌شود. اگر به مباحثات هوشمندانه گوش کنید، احتمالاً نمره شما در آزمون هوش افزایش خواهد یافت. امّا اگر فیم زندگی‌نامه اینشتین (به عنوان یک نابغه) را تماشا کنید احتمالاً نمره شما در آزمون هوش تنزل خواهد کرد.
ما خیلی بیشتر از آنچه فکر می‌کنیم تلقین‌پذیریم. ما حتی هنگامی که فکر می‌کنیم این چنین نیستیم، تلقین‌پذیرتر می‌شویم!

ترجمه: کلینیک الکترونیکی روان‌یار

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

♥NEGAR♥

همکار بیمارستان جي تاک

از 9 ماه بارداري جان سالم به در برده‌ايد و نوزادتان صحيح و سالم به دنيا آمده و حالا مي‌خواهيد بچه‌داري کنيد اما آن‌قدر با چيزهاي پيش‌بيني ‌نشده و عجيب و غريب در دنياي بچه‌داري مواجه مي‌شويد که حسابي گيج و سردرگم مي‌شويد. خب، ما کمک‌تان مي‌کنيم. فقط يادتان باشد که بچه‌داري هم مثل هر کار ديگري نيازمند اعتماد به نفس‌ است. پس به خودتان مطمئن باشيد و با ما همراه شويد...

1 کمک‌ گرفتن از آنهايي که مي‌توانند کمکي به‌تان بدهند، مخصوصا در مورد بچه‌داري، هيچ جاي خجالت و رودربايستي ندارد. کمک‌دهنده مي‌تواند يک پرستار بچه يا يک دوست جوان يا يک همسايه با‌حوصله يا مادر خودتان يا همسرتان باشد.

2 هميشه مراقب سرو گردن نوزاد باشيد و از اين نواحي با دقت بيشتري مراقبت کنيد. زماني که کودک‌تان در گهواره است يا او را در سبد مخصوصش حمل مي‌کنيد، حتما از سر و گردن او مراقبت کنيد و وسيله‌اي را براي حمايت از اين اعضا تدارک ببينيد.

3 مراقب تکان دادن نوزاد خود باشيد، چه در بازي يا شرايط ديگر. ممکن است همين تکان‌دادن‌هاي ساده باعث خونريزي‌هاي شديدي در مغز او و حتي باعث مرگ وي شود.

4 اگر مي‌خواهيد نوزادتان را از خواب بيدار کنيد، هرگز او را تکان ندهيد؛ بلکه به آرامي و با خاراندن پاي او يا زدن ضربه‌اي بسيار آرام در حد تلنگر به گونه‌اش، مي‌توانيد او را بيدار کنيد.

5 در آغوش گرفتن، شايد يکي از لذت بخش‌ترين جنبه‌هاي مراقبت از نوزاد است و معمولا در اولين ساعات و روزهاي پس از تولد و هنگامي که پدر و مادر درصدد ايجاد يک وابستگي عميق با کودک خود هستند و اين لحظات نيز لحظات بسيار حساسي است، آغاز مي‌شود. نزديکي فيزيکي مي‌تواند به يک ارتباط عاطفي منجر شود.

6 روند در آغوش گرفتن با بلند کردن او از روي زمين و نوازش سر او و ضربه‌هاي خفيف و متناوب و گونا‌گون با نوک انگشت به بدن او آغاز مي‌شود. هم شما و هم همسرتان مي‌توانيد اين فرصت را غنيمت بشمريد و در هنگام بغل کردن يا مثلا شير دادن با تماس بدني يا پوست به پوست او را مورد حمايت عاطفي قرار دهيد. برخي از انواع در آغوش گرفتن و ماساژ ممکن است به ارتقاي رشد کودک و تکامل او کمک کنند.

7 احتمالا شما قبل از اينکه کودک‌تان را به خانه بياوريد، درباره استفاده از کهنه يا پوشک تصميم مي‌گيريد. در هر صورت بايد بدانيد که يک نوزاد به طور متوسط در حدود 10 بار در روز، يا در حدود 70 بار در هفته پوشک يا کهنه خود را کثيف مي‌کند. قبل از پوشک کردن نوزاد، اطمينان حاصل کنيد که تمام تدارکات در دسترس است و نبايد نوزاد خود را به روي ميز تعويض پوشک کنيد. شما به اين موارد نياز داريد: يک پوشک تميز؛ يک گيره (اگر پارچه استفاده شده است)؛ پماد پوشک در صورتي که کودک به بثورات پوستي دچار شده است؛ يک ظرف آب گرم؛ ليف حمام پاک، دستمال مرطوب پوشک و يا توپي پنبه.

8 بعد از هر بار دفع مدفوع يا در صورتي که پوشک او مرطوب است، نوزاد را به پشت بخوابانيد و به برداشتن پوشک کثيف اقدام کنيد. از آب، توپي پنبه و ليف حمام و يا دستمال مرطوب استفاده کنيد و به آرامي ناحيه تناسلي کودک‌تان را پاک کنيد.

9 وقتي که پوشک کودک پسر را تعويض مي‌کنيد بايد به دقت اين کار را انجام دهيد چون همين‌که آلت تناسلي او در معرض هواي آزاد قرار مي‌گيرد ممکن است به ادرار تحريک شود.

10 وقتي که پوشک يک کودک دختر را تعويض مي‌کنيد، بايد از جلو به عقب بشوييد تا عفونت به مجراي تناسلي او سرايت نکند و دچار عفونت ادراري نشود.

11 براي بهبود جوش و بثورات پوستي و جلوگيري از خارش، از پماد استفاده کنيد. هميشه شستشوي دست‌هاي خود را به‌طور کامل پس از تعويض پوشک به ياد داشته باشيد.

12 براي جلوگيري از بثورات ناشي از پوشک يا درمان آن سعي کنيد پوشک کودک را مکرر و در اسرع وقت پس از دفع مدفوع تعويض کنيد. پس از تميز کردن اين منطقه با صابون ملايم و آب و يا از ميان بردن مواد اضافه، موضع را با يک کرم مانند اکسيد روي بپوشانيد تا از اين ناحيه محافظت کند. آنها را با مواد شوينده بدون رنگ و عطر بشوييد و اجازه بدهيد که براي بخشي از روز بدون پوشک باشد. اين کار اين فرصت را به پوست مي‌دهد که کمي در برابر هوا قرار گيرد.

13 در صورتي که خارش پوشک براي بيش از 3 رو ادامه يابد يا به نظر ‌رسد که بدتر شده است، با پزشک کودک‌تان تماس بگيريد چون ممکن است نوعي عفونت قارچي باشد که نياز به نسخه پزشکي دارد.

14 چه با شير مادر نوزاد را تغذيه ‌کنيد و چه با شيشه شير، بايد روش‌هاي تغذيه‌اي هرکدام و زمان تغذيه کودک را بدانيد. مهم است بدانيد که زمان شير دادن به نوزاد بر اساس تقاضا و نياز و احساس گرسنگي اوست و نشانه‌هاي آن شامل گريه کردن، گذاشتن انگشت در دهان و مکيدن آن و بي‌قراري است.

15 يک نوزاد در هر 2 تا 3 ساعت نياز به تغذيه دارد. اگر در نظر داريد شير مادر بدهيد، بگذاريد از هر پستان 10 تا 15 دقيقه شير بخورد. اگر شما شير خشک به او مي‌دهيد، هر بار 60 تا90 ميلي‌ليتر شير مي‌خورد.

16 اگر نوزادتان به شير خوردن بي‌ميل است يا هر بار بايد او را بيدار کنيد تا شير بخورد، با پزشک کودک‌تان تماس بگيريد. يک راهنماي خوب براي کفايت تغذيه‌اي نوزاداني که شير خشک مصرف مي‌کنند، محاسبه ميزان شير خورده شده است اما براي مادراني که شير خود را مي‌دهند، تخمين کفايت تغذيه‌اي نوزادشان مشکل است اما نشانه‌هايي چون، وزن‌گيري مناسب، فعاليت کافي، خواب خوب، حدود 6 بار دفع ادرار و چند بار دفع مدفوع در روز و در مجموع 10 بار پوشک عوض کردن و آرامشي که به طور کلي در نوزاد وجود خواهد داشت، حاکي از تغذيه کافي نوزاد است.

17 معمولا يکي از مشکلات والدين بعد از شير خوردن نوزادشان، تجمع گاز در معده است. اين موضوع به علت بلع هوا در هنگام شير خوردن است. درچنين شرايطي بايد با درآغوش گرفتن نوزاد و راه رفتن و ضربه و ماساژ ملايم پشت نوزاد، او را وادار به آروغ زدن کرد. در صورتي که نوزادتان به شدت در هنگام شير خوردن يا پس از آن سر و صدا مي‌کند يا به ريفلاکس دچار است يا گاز زيادي در معده‌اش تجمع مي‌يابد، اگر شير مادر مي‌خورد، هر 5 دقيقه و اگر شير خشک مي‌خورد، با هر 30 سي‌سي شيري که مي‌خورد، بايد با روشي که در زير توضيح داده‌ايم، او را وادار به آروغ زدن کنيد.
18 براي وادار کردن نوزاد به آروغ زدن، نوزاد را روي دست‌تان بنشانيد يا بخوابانيد؛ به طوري که قسمت گوشتي کف دست‌تان در قسمت ريشه انگشتان، روي چانه نوزاد و قسمتي از دست‌تان که کمي پايين‌‌تر از مچ دست‌تان است، روي قفسه سينه او قرار گيرد. سپس با دست ديگر به آرامي به پشت او ضربه ملايم بزنيد و در صورتي که بعد از چند دقيقه آروغ نزد، وضعيت او را تغيير دهيد تا به نتيجه برسيد. بعد از اتمام شيردهي و آروغ زدن نوزادتان، او را 10 تا 15 دقيقه به صورت زاويه 45 درجه که کاملا خوابيده نباشد، قرار دهيد تا مواد غذايي خورده شده را برنگرداند.منبع: Kids Health

5 نکته حمامي براي نوزاد دلبندتان

1 شما بايد کودک خود را با ابر و اسفنج حمام کنيد تا بند ناف بيافتد (1 تا 4 هفته)؛ محل ختنه خوب شود (1 تا 2 هفته) و بهبود چين‌ها به طور کامل اتفاق بيفتد (1 تا 4 هفته).

2 دو يا سه بارحمام در هفته در سال اول زندگي نوزاد کافي است. بيشتر حمام کردن ممکن است به خشک شدن پوست او منجر شود.

3 قبل از حمام کردن نوزاد به اين موارد نياز داريد: يک ليف نرم حمام؛ صابون و شامپو خفيف و مخصوص نوزاد که بدون عطر است؛ يک برس نرم براي پوست سر که موجب تحريک پوست سرکودک مي‌شود؛ حوله و يا پتو؛ يک وان نوزاد با 5 تا 8 سانت ارتفاع از آب گرم و نه داغ (به منظور تست درجه حرارت آب، آب را با بخش داخلي آرنج و يا مچ دست لمس کنيد و ميزان حرارت آن را بسنجيد؛ ضمنا وان کودک، يک وان پلاستيکي است که مي‌تواند در وان حمام قرار گيرد و زمان حمام را مي‌توان به خوبي مديريت کرد)؛ يک پوشک تميز؛ لباس‌هاي تميز.

4 براي حمام با اسفنج، يک اتاق گرم و يک سطح صاف، مانند ميز تعويض پوشک، طبقه، يا کانتر آشپزخانه را انتخاب کنيد. سپس لباس نوزادتان را درآوريد. چشمان نوزاد خود را با يک ليف حمام که با آب تنها مرطوب شده است پاک کنيد به اين صورت که از گوشه داخلي به گوشه خارجي را تميز کنيد. از گوشه ديگر پارچه که تميز است چشم ديگر را بشوييد. بيني نوزاد و گوش او را با ليف حمام ظريف مخصوص نوزاد تميز کنيد. سپس پارچه را دوباره مرطوب کنيد و با استفاده از کمي صابون مخصوص بچه، صورت او را به حالت نوازش بشوييد. بعد، با استفاده از شامپوي نوزاد، يک حالت کف ايجاد کنيد و به آرامي سر کودک را بشوييد و با آب پاک شستشو دهيد. با استفاده از يک پارچه خيس و صابون، به آرامي بقيه بدن کودک را شستشو دهيد و توجه خاص به شيارهاي زير بازوها، پشت گوش، اطراف گردن و ناحيه تناسلي داشته باشيد. هنگامي که اين مناطق شسته شدند، مطمئن شويد که خشک شده و سپس پوشک و لباس نوزاد را بپوشانيد.

5 هنگامي که کودک‌تان براي حمام کردن در وان آماده شد، اولين جلسه حمام در وان بايد با مهرباني و کوتاه‌مدت باشد. اگر ديديد ناراحت مي‌شود، براي يک يا دو هفته به همان روش حمام با اسفنج بازگرديد، سپس دوباره سعي کنيد حمام در وان را بيازماييد.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------