زنـدگـي امـروزي مـملـو از فـراز و نـشـيـب است. براي كاميابي بايد با مشكلات مباره نمود و هيچگاه بـر اثـر بروز سختي ها و شكست ها نـا اميد نگرديد. زندگي همانند بازي فوتبال مي ماند كه تا دقيقه 90 مـمـكـن است سرنوشتش تغيير كند.
در اين قسمت 20 قانون طلايي كـه شـمـا را در طـي مسير ياري ميرساند، آورده شده است.
1- حتي رئيس هم بايد آستينهايش را براي كار كمي بالا بزند
زيردستان خـود را وادار بـه انـجـام كـاري نـكنيد كه خودتان تا كنون انجامش نداده ايد و يا رغبتي به انجام دادنش نداريد. اگر رئـيس يا سـردسته گروهي هسـتـيـد بايد سرمشق والگوي ديگران قرار بگيريد، آنگاه هيچكس نيز در انجام كاري با شما بحث نخواهد كرد.
2- اندكـي شـانـس و اقبال بهتر از كوهي از دانش و خردمندي است
هر اندازه كه شما زيرك و باهوش باشيد لحظاتي در زنـدگـي وجـود دارند كه بايد خودتان را آماده رويـارويـي بـا آنـهـا كـنـيـد. حتـي يـك مـرد خـردمند و دانا نيز پاهايش روي يخ ليز مي خورد. هيچگاه اهميت زمان و مكان مناسب انجام كارهايتان را دست كم نگيريد.
3- در ازاي هر سخني كه مي گوييد، اجـازه دهيد دشمنتان ده سخن بگويد
هر قدر كـه شـما بـا سخن هاي خود اطلاعاتي را براي دشمنتان آشكار و افشا گردانيد، وي قدرت بيشتري براي ضربه وارد كردن و صدمه زدن به شما در اختـيـار خواهد داشـت. بگذاريد دشمنتان سخن بگويد زيرا كه اطلاعات قدرت محسوب ميگردد و آنـكه اطـلاعات قادر است ويرانگر باشد.
4- پول نقد، پول نقد است حتي اگر از شكم فيل بيرون آيد
زماني كه شما اسكناس در دست داريد هيچ اگر و امايي وجود نخواهد داشت تـنها پول نقد است كه وجود دارد. چك هميشه در معرض بـرگـشـت خـوردن و كـارت اعتـباري هـم مختص آدمهاي زود باور ميباشد اما پول نقد همواره پول نقد است.
5- هيچگاه %100 هيچ چيز را براي هيچكس بر ملا نكنيد
اگر شما خيال داريد ميليونر شويد بهتر است هيچگاه تمام جزئيات برنامه و نقشه خود را به كسي نگوييد. همواره چيزي را نزد خودتان نگاه داريد.اگر مجبور به افشاي آن شديد تنها %75 تا%90 آن را بر فاش سازيد.همان %10 از شما حفاظت خواهد كرد(خصوصا هرگاه آن %10 باقيمانده غير قانوني نيز باشد) و همچنين ضامن آن ميگردد كه آن ايده متعلق به شما ميباشد.
6-هنگام خشم وعصبانيت تصميم نگيريد
مردان باهوش و محـتـاط مـطـلع هـستند كه براي درست انديشيدن به آرامش ذهن نياز ميباشد. هنگامي كه شما عصباني هستيد، از روي خشم و غضب و نـه از روي مـنطق صحبت خواهيد كـرد. احـسـاسـات و هيـجـانات خـود را كنترل كنيد. اين يكي از مهمترين قوانين ميباشد. زماني كه عصباني هستيد شما ديگران را تهديداتي ميكنيد كه قادر به عملي كردن آنها نميباشيد و يا تصميماتي اتخـاذ مي كنيد كه در آيـنده پشيماني به بار خواهند آورد.
7- مرد است و قولش
هيچگاه نبايد زير قولتان بزنيد. همواره سر قول و حـرفـتان بمانيد ( البته بهتر كه هيچگاه قولي به كسي ندهيد ولي مي دانم كه بعضي از شمـا نـمـي تـوانـيـد جـلوي خودتان را بگيريد). درست زمانـي كه شخصي ديـگر بـه شـما اعـتـماد نـداشـته باشد همان لحظه است كه او را از دست داده ايد.
8- دهانـتـان را بـسـتـه نـگاه داريـد و اگـر مـجبور به گفتن دروغ هستيد، ساده و مختصر بگوييد
اگر حـرف و سـخن خـوشـايـند و جـالبـي بـراي گـفتن نداريد بهتر است كه اصلا هيچ چيز نگوييد. حتـي اگـر حـرفـي بـراي گـفـتـن داريـد آن را بـازگـو نـكنيد چرا كه سرانجام سبب افشاي موضوعي مي گردد كه فردي كه از آن مطلع ميگـردد، قادر است از آن براي ضربه وارد كردن به شما استفاده كند. اگر دهانتان بـسته باقي بماند، اشتباهات همان جايي خواهند رفت كه دايناسورها رفتند. هـمـچـنـين تـوجـيه كـردن و فـرامـوش نكردن يك دروغ مختصر و خوشـايـنـد آسـان تـر از يـك داسـتان پـردازي مفصل مثلا در مورد آنكه اثر ماتيك روي پيراهن شما از كجا آمده، ميباشد.
9- بهترين روش براي جاخـالي دادن از گـلولـه هاي دشمنان آن است كه هيچگاه در تيررس آنان قرار نگيريد
هرگز خود را در موقعيتهاي دردسر ساز قرار ندهيد. هيچـگاه در يـك مـكان با دشمن خود نباشيد تا او نتواند مستقيما سر شما را نشانه بگيرد.
10- اگر قادر نيستيد در جنگ منصفانه پيروز گرديد، قوانين بازي را به نفع خود تغيير داده و يا بهتر آنكه كلا آنها را نقض كنيد
اگر شما شخصي مي باشيد كه همواره خواهان پيروزي است، هـمـيشـه پـيـروزي بدان مفهوم نيست كه ملزم به رعايت قوانين بازي باشيد. هرگاه مايل به پيشرفت در زندگي خود ميباشيد بهتر است قوانين جانبي و ميانبر را نيز بياموزيد.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اگر قدر همین لحظه را بدانیم هم گذشته و هم آینده را ساخته ایم .
rober1982 ، کاربر روبرو از شما به خاطر پست مفیدتان تشکر کرده است :
در انجام خيانت معمولا مقصر كسي است كه مورد خيانت قرار گرفته است. چون برخي عادت دارند از گناه و تقصير گناه كار به راحتي گذاشته و او را مورد بخشش قـرار دهنـد، كه اين عمل باعث ترغيب فرد خاطي در تكرار عمل خويش خواهد شد.
12- هـرگـاه مـردد بـوديد كـه آيا بهتر است دشمنتـان از شـمـا هراس داشته باشد و يا آنـكـه مـورد احـترامش باشيد هميشه گزينه ترس را برگزينيد
محترم بـودن فـوق الـعـاده عالي است. امـا عـنـصر ترس بهتر از آن است. ترس بازدارنده بهتري نسبت به مورد احترام بودن مي بـاشـد. تـرس دشـمـن را در مسـير خـود متوقف مي كند.
13- كنار هر مرد موفقي يك زن موفق وجود دارد
شما براي كسب موفقيت به پايداري و استقامت يك زن بزرگوار نياز داريد. يك مرد بدون خانواده، يك مرد كامل نخـواهد بود. در مـقـابـل، يـك هـمـسر بـد و نـامـنـاسب شـما را از شكوفايي استعدادها و قابليتهايتان باز مي دارد.
14- هيچ چيز پايدار و هميشگي نميباشد
از عشق گرفته تا ثروت، مـوفقيت در تجارت، زيبارويي و حتي پرپشت بودن موي سرتان هيچ يك پايدار نخواهند ماند.
15- هرگاه به نبرد كسي ميـرويــد، هميشه ضربه اول را شما بزنيد،و چنان محكم و با قدرت هم بزنيد كه به ضربه ديگري نياز نداشته باشيد
هنگامي كه منازعه و درگيري اجنتاب ناپذير مي باشد، هميشه اولين ضربه را شما وارد كنيد. با ايـن عـمل دشـمـن و حـريف را غافلگير مي كنيد و اگر ضربه شما به اندازه كافي محكم و كاري باشد، مي توانيد دشمنتان را كاملا ناك اوت كنيد.
16- هـرگـاه خـواسـتيد اقدام به انجام كاري كنيد، همواره مدت زمان مـحـقـق گشـتن آن را بيشتر و پاداش و ثـمـره آن را كمتر برآورد كنيد
حـتـي بـهترين طرحها و نقشه ها ممكن است بي ثمر و نافرجام گردد. اغـلـب اوقـات مـا به مـنـظور دسـتـيابـي بـه خـواسـتـه هايمان ملزم به تلاش و كوشش مي باشيم و اين بمفهموم آن است همواره بايد صبور و شـكيـبا باشيم. دست بالا گرفتن كار و دست كم گرفتن پاداش آن سبب مي گردد شما هيچگاه مايوس و نااميد نشويد.
17- دوستانتان را نزديك خود نگاه داريد، دشمنانتان را نزديكتر
افراد هميشه در درك اين گفته دچار سوء تفاهم مي شوند. يـعني آنكه مي پندارند بايد رفاقت صميمانه اي با دشمنانشان داشته باشند. امـا آن تنـها به ايـن مـفهـوم است كه شما بايد منتـهـاي تـلاش خـود را بكنيد تا اعمال و حركات دشمنتان را تحت نظر خويش داشته باشيد. مثلا فردي را كه مورد اعتماد شما است در تشكيلات وي وارد گردانيـد. از اقدامات وي آگاهي داشته باشيد، افكارش را پيش بيني نموده و از نـقـاط ضعفش كمال استفاده را ببريد.
18- براي پول درآوردن بايد پول خرج كرد
نگران پول خرج كردن نباشيد وقـتي كه هزينه آن پول سود بيشـتـري را در آيـنده عايدتان خواهد كرد. اگر ايده اي براي تجارت و كسب و كار داريد، از بـانك وام بگيريد. بـه كارمندان خود حقوق و دستمزد شايان توجه بدهيد، بـراي مـشـاوره با متخصصين و جويا شدن از رهنمودهايشان پول پرداخت كنيد. هرگـاه شـما كـاسـب و يـا تـاجـر بـاهـوشـي بـاشـيـد هميشه در اوج خواهيد بود.
19- متمركز بودن و پشتكار دو عنصر حياتي موفقيت ميباشند
اگر شما به خودتان ايمان داشته باشيد هيچ چيز نمي تواند سـد راه شـمـا گردد. حـتي جملات دلسرد كننده نزديكترين كسانتان نخواهد توانست شما را از حركت باز دارد.
20- هيچكس شكست ناپذير نيست
ثروت نمي تواند ضامن شكست ناپذيري و وفـاداري باشد. كـافي اسـت كمي مغرور و از خود راضي گرديد و خواهيد ديد كه نزديكترين دوستانتان نيز از شما روي برميگردانند.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اگر قدر همین لحظه را بدانیم هم گذشته و هم آینده را ساخته ایم .
rober1982 ، کاربر روبرو از شما به خاطر پست مفیدتان تشکر کرده است :
برای نشان دادن شخصیت خودتان در مقابل خانم های با شخصیت اینها را باید بدانید ....
فرمان اول: علاقه ات را مخفي نكن!
ما آدم ها همگي دل مان مي خواهد و به قول بعضي ها حتي نياز داريم كه دوست مان داشته باشند. البته زنان كمي بيشتر از مردان. پس ابراز علاقه روزانه به همسرتان را فراموش نكنيد. خوش بختانه به تهيه كادوي روزانه و برپايي جشن و دعوت به شام و ناهار و اين حرف ها نيازي نيست. البته اين چيزها اگر به صورت گه گاهي و به مناسبت باشد، واقعا خوب است. هر روز كه نمي توانيد از اين كارها بكنيد، اما هر روز مي توانيد با يك يا چند جمله ساده و كوتاه، دل همسرتان را همراه تر كنيد. البته دروغ نگوييد، چون زنان لااقل خودشان اعتقاد دارند كه مردان دروغ گو را از مردان راست گو خيلي زود تشخيص مي دهند. ضمن اين كه اساسا دروغ گفتن، كار خوبي هم نيست
. فرمان دوم: بگذر
هيچ انساني كامل نيست. همسر شما هم مثل خود شما قطعا روزهايي در زندگي اش داشته يا خواهد داشت كه مثلا ناراحت باشد، خُلقش تنگ باشد، حوصله نداشته باشد و يا . . . حق مسلم اوست كه در چنين روزهايي از درك و گذشت شما بهره مند شود. واقعا شما اين همه درك و گذشت تان را مي خواهيد كي و كجا خرج كنيد؟ مگر در راديو تلويزيون نشنيده ايد كه هيچ رابطه تنگاتنگي بدون گذشت و درك متقابل، پايدار نمي ماند؟ بگذريد!
فرمان سوم: حرف بزن
همه حرف هايتان را توي محل كارتان خرج نكنيد. كمي را هم نگه داريد براي خانه و خانواده! اجازه ندهيد كه گفت وگوهاي شما با همسرتان فقط در پيرامون فرزندان و كار روزانه و وضع معيشتي و آب و هوا باشد. اگر چنين اتفاقي بيفتد، ازدواج تان در معرض خطر قرار مي گيرد. ما گفتيم!
فرمان چهارم: وقت بگذار
مبادا همسرتان احساس كند كه شما كارتان يا دوستان تان يا هر چيز و هر كس ديگري را به او ترجيح مي دهيد، چون در اين صورت كلاه تان پس معركه است. ضمن اين كه آن چيز ديگر يا آن كس ديگر را هم اين جوري بدبخت مي كنيد. دوستانه و صميمانه توصيه مي كنم كه براي همسرتان وقت بگذاريد. نه به اين معنا كه اگر وقت اضافه اي پيدا كرديد آن را به همسرتان اختصاص بدهيد. نه! او بايد احساس كند كه شما او را در برنامه هاي روزانه تان لحاظ مي كنيد
فرمان پنجم: نگو نه!
اگر نه” گفتن به همسرتان عادت تان شده است، خدا به تان رحم كند، چرا كه تا جدايي راهي نمانده است. به گمانم، داريد به تركستان مي رويد. برگرديد. شايد بشود در اين نه” گفتن ها تجديد نظر كرد. تجديد نظر كنيد. موافقت كردن با خواسته هاي معقول همسرتان مي تواند به شكل خيره كننده اي رابطه تان را محكم و استوار كند.
فرمان ششم: گوش كن
براي يك زن، هيچ چيز دلسردكننده تر و آزار دهنده تر از اين نيست كه احساس كند احساسات و افكارش را با مردي مطرح كرده كه عملا به حرف هايش گوش نمي داده است. همسرتان توقع دارد شما حرف هايش را نه فقط با گوش، كه با دل و جان بشنويد. خب، اين كه ديگر تقاضاي بزرگي نيست. گوش كنيد ديگر.
فرمان هفتم: مودب باش
چند وقت به چند وقت كلمات و عباراتي مانند لطفا ، بي زحمت ، دستت درد نكنه ، خسته نباشي و مانند اين ها را به همسرتان مي گوييد؟! متاسفانه خيلي از زوج هاي جوان، خيلي زود فراموش مي كنند كه رعايت ادب و نشان دادن محبت براي حفظ و تداوم ازدواج از نان شب هم واجب تر است. شما فراموش نكنيد.
فرمان هشتم: كمكش كن
يكي از مسايلي كه منجر به جر و بحث هاي هر روزه مي شود، اين است كه زن و مرد هر كدام شان چه قدر از بار زندگي مشترك را به دوش مي كشند. قبول كنيد كه انصاف نيست تمام كارهاي كسالت بار خانه و امور مربوط به فرزندان را فقط همسرتان به عهده بگيرد. شما بدون اين كه وظيفه تان پيوسته گوشزد شود، بايد بخشي از اين نوع كارها را به عهده بگيريد. به عهده بگيريد و غايله را ختم كنيد.
فرمان نهم: مرخصي بده
چند روز در ماه به همسرتان مرخصي بدهيد. نه به اين معنا كه او را تنها به مسافرت بفرستيد و خودتان در خانه با خيالي راحت و آسوده، خوش بگذرانيد. نه! منظورم اين است كه او را براي چند روز در ماه از انجام كار منزل كاملا معاف كنيد و خودتان به تنهايي تمام كارها را به عهده بگيريد. او لااقل چند روز در ماه اصلا نبايد نگران شما و فرزندان و كار منزل باشد. اين حق مسلم همسر شماست كه چند روزي را فارغ از اين نگراني ها استراحت كند. به علاوه او از نظر روحي و جسمي هم به چنين مرخصي هايي شديدا نيازمند است. حرف حق را بايد گفت. ببخشيد.
فرمان دهم: سالم باش
خيلي از مردان، كله شق بازي در مي آورند و به سلامت شان چندان توجهي نمي كنند. خب، اين كار واقعا خودخواهانه است. بايد همسرتان را هم در نظر داشته باشيد. او شريك زندگي شماست. از عادات زيان آور بپرهيزيد و در خصوص مسايل بهداشتي مسوولانه رفتار كنيد. خدا خيرتان بدهد!
با عــــــــلم اگر عــــــــمل برابر گردد
کام دو جــــــــــــهان تو را میسّر گردد
مغرور مشو به خود که خواندی ورقی
زان روز حــــــــــذر کن که ورق برگردد
[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
2 کاربر از شما به خاطر پست مفیدتان تشکر کرده اند :
در مورد اینکه گفتی کمکش کنید اصلا باهات موافق نیستم. خب مردها هم بیرون کار می کنند و به اندازه ی کار خودشون خسته می شن . تازه من فکر میکنم کار بیرون خیلی از کار تو خونه سخت تر و کسل کننده تره.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
من آن گلبرگ مغرورم که می میرم ز بی آبی
ولی با خفت و خواری پی شبنم نمی گردم
با عــــــــلم اگر عــــــــمل برابر گردد
کام دو جــــــــــــهان تو را میسّر گردد
مغرور مشو به خود که خواندی ورقی
زان روز حــــــــــذر کن که ورق برگردد
[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
محققان معتقدند که ازدواج موجب بهبود وضع فشار خون و کاهش افسردگي مي شود همچنين افزايش طول عمر را نيز به همراه دارد.
به گزارش خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهر، نتايج تحقيقات پژوهشگران نشان مي دهد که ميزان مرگ و مير در زنان مجرد 50 درصد بيشتر از زنان متاهل است ،همچنين مرگ و مير مردان مجرد نيز 5/2 برابر بيشتر از مردان متاهل است.
بر اساس اين گزارش، مجرد ماندن باعث افزايش اضطراب و نيز افزايش خطر ابتلا به بيماريهاي مزمن نظير ورم معده و زخم معده مي شود. بنابر اين به توصيه پزشکان و روانشناسان بهتر است امر ازدواج را به تاخير نيندازيم .
اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم راهرو ذهن اسـت. مــا افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمـات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است. نـویسنده کتاب "عشق و رابـطه جنسی"، دکتــر جان فری مـعتقد است: "بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد."
بوسه زمانی ایجاد می شود که زوجین برای اولین بار به هم نزدیک می شوند، پس کاملاً طبیعی است که دو طرف کمی مضطرب شده و عصبی شوند.
از یک منبع با نویسنده بی نام"کتاب بوسه ها" اینطور برداشت می شود که: "بوسه یک عمل کاملاً دو طرفه بوده؛ تا ندهید نمی توانید بگیرید و بالعکس."
در یک کتاب دیگر هم اینطور نوشته شده که زمانیکه احساس میکنید تمایل دارید تا همسرتان را ببوسید این کار را انجام دهید، لازم نیست حتماً صبر کنید تا او را بهتر بشناسید، او را ببوسید و به مرور زمان می توانید او را بهتر بشناسید. یکی از مواردی که زیبایی بوسه را چند برابر می کند این است که در همه ی زبان ها و مذاهب قابل درک می باشد.
پروفسور وان بیرنت رئیس بخش مردم شناسی دانشگاه تکزاز اظهار می دارد که: "اولین بوسه عاشقانه برمی گردد به 1500 سال قبل از میلاد مسیح در هند. پیش از این زمان هیچ مدرک دیگری دال بر وجود بوسه های عاشقانه وجود نداشت. کلیه این نتایج از روی لوح های گلی، نقاشی روی دیواره های غارها و یا نوشته های روی پوست حیوانات بدست آمده است.
بیرنت معتقد است که تماس نزدیک و فشار بینی ها به یکدیگر از همان 1500 سال قبل از میلاد مسیح مرسوم بوده است.
اما بوسه ای که امروزه به این شکل رواج پیدا کرده، برای اولین بار در میان رومی ها شهرت پیدا کرد. رومی ها در هنگام سلام کردن یکدیگر را می بوسیدند، انگشتر و حلقه ای که بر دست رهبران قومشان بوده را می بوسیدند و مجسمه های خدایان خود را نیز می بوسیدند و با این کار مطیع بودن و حس احترام خود را به طرف مقابل انتقال می دادند.
رومی ها به سرعت متوجه شدند که بوسه در شرایط مختلف می تواند معانی متفاوتی را در بر داشته باشد، به همین دلیل برای انواع بوسه ها، نام های مختلفی انتخاب کردند. به عنوان مثال اسکیولیم: بوسه از روی دوستی، باسیولیم: بوسه از روی احساس عشق و محبت، و سویولیم: بوسه عمیق که این روزها به French Kiss مشهور شده است.
از آن به بعد بود که ادیان مختلف شروع به تحریم بوسه نموده و آنرا به عنوان یک گناه نابخشودنی اعلام کردند، اما به هر حال قدرت بوسه بیشتر بود و همچنان به قوت خود باقی مانده است.
اگر بخواهیم این پدیده را از نظر علمی ریشه یابی کنیم، می توانیم بگوییم که بوسیدن به طور طبیعی باعث می شود تا ذهن آکسی توسین بیشتری ترشح کند، این هورمون سبب می شود در هنگام بوسیدن احساس خوبی به ما دست بدهد و دانشمندان معتقدند که ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود.
در تحقیقی که در سال 1997 در دانشگاه پرینستون انجام شد، محققان به این نتیجه دست پیدا کردند که مغز انسان دارای سلول های عصبی است که فرد را قادر می سازد تا در تاریکی لب های معشوقه اش را پیدا کند. تعجبی وجود ندارد که چرا بسیاری از زوج ها از بوسیدن یکدیگر در مکان های تاریک و کم نور لذب بیشتری می برند.
پزشکان و روانپزشکان آلمانی در پی پژوهش های گسترده خود در این باره به این نتیجه رسیده اند که افرادی که هر روز صبح قبل از ترک کردن خانه، همسر خود را میبوسند کمتر دچار بیماری می شوند.
همچنین افرادی که پس از بوسیدن خانه را ترک می کنند، کمتر احتمال وقوع تصادف دارند، 20 تا 30 درصد درآمد بیشتری نسبت به سایرین دارند و به طور متوسط 5 سال بیش از هم سن و سال های خود عمر می کنند. دکتر آرتور سازبو یکی از افرادی که در در این تحقیقات نقش فعالی داشته معتقد است یکی از دلایل اصلی موفقیت تعداد بسیار زیادی از افراد این است که روز خود را با یک نگرش مثبت و دلچسب شروع میکنند و چه چیز می تواند مانند یک بوسه در انسان یک نگرش مثبت ایجاد کند.
بنابراین اگر شما می خواهید خوشحال، سلامت، و موفق، بوده و عمر طولانی داشته باشید، باید کسی را که دوستش می دارید هر روز صبح، پیش از اینکه خانه را به قصد محل کار خود ترک کنید، ببوسید.
سایر مزایا
محافظت از دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی
دکتر پیتر گوردن رئیس اتحادیه دندانپزشکان انگستان اظهار می دارد: "پس از غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد." من خودم این سوال ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا تایید کرد.
از بین بردن استرس
یک بوسه عاشقانه، بهترین روش برای ریلکس شدن و از بین بردن استرس محسوب می شود. مایکل کی مکناب، مشاور روانی معتقد است: "زمانیکه لب ها در حالت بوسیدن قرار می گیرند، تقریباً دهان حالت لبخند زدن را به خود می گیرد، و از آنجایی که احساسات و حرکات بدنی انسان با هم ارتباط نزدیکی دارند، تقریباً غیر ممکن است که یک نفر هم لبخند بزند و هم استرس داشته باشد. در عین حال باید به این نکته هم توجه داشت که تنفس در زمان بوسیدن عمیق تر می شود، عضلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت خود قرار می گیرند. این امر بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیای پر هیاهوی بیرونی و ریلکس شدن است.
کاهش وزن
چه مدت می توانید این کار را انجام دهید؟ برای اینکه تنها نیم کیلو وزن کم کنید باید 3000 کالری بسوزانید، یعنی چیزی در حدود 30000دقیقه یا همان 500 ساعت. یک بوسه عمیق و طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود.
تاخیر در فرایند پیری
این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند.
ایجاد و افزایش تناسب اندام
خوب بهانه ای خوبی برای ورزش نکردن دستتان دادیم! در حین بوسیدن، قلب تند تر می تپد و ضربان آن افزایش پیدا می کند، در این زمان آدرنالین بیشتری آزاد شده و خون با سرعت بیشتری به تمام نقاط بدن پمپاژ می شود. می توان اظهار داشت که بوسیدن از جمله بهترین تمرین های قلبی – عروقی است.
تکلیفتان را با طرف مقابل روشن می کند
در حین بوسیدن می توانید نیازهای جنسی همسرتان را ارزیابی کنید و ببینید تمایلی به ادامه ارتباط دارد یا خیر. روانشناسان معتقدند که اولین بوسه این امکان را برای شما فراهم می آورد که ببینید آیا با طرف مقابل همخوانی دارید یا نه. به نظر می رسد که "بو" تاثیر به یاد ماندنی در ضمیرناخودآگاه انسان ها بر جای می گذارد، بنابراین با تجربه اولین بوسه می توانید تشخیص دهید که فریون شما با شخص مقابل هماهنگی دارد یا خیر و اگر اینچنین نبود در همان آغاز می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید.
افزایش اعتماد به نفس
البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه عاشقانه می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. به صورت تئوری می توان این موضوع را اینچنین توضیح داد که در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود.
منبع: [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
با عــــــــلم اگر عــــــــمل برابر گردد
کام دو جــــــــــــهان تو را میسّر گردد
مغرور مشو به خود که خواندی ورقی
زان روز حــــــــــذر کن که ورق برگردد
[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]
ویرایش توسط Pasalari : 17th November 2007 در ساعت 06:10 PM.
Pasalari ، کاربر روبرو از شما به خاطر پست مفیدتان تشکر کرده است :
اينكه با چه فردي و در چه زماني ازدواج كنيد و خود را متعهد به يك رابطه مقدماتي كنيد، از جمله تصميمات بسيار با اهميت زندگي ميباشند كه پيامدهاي بلند مدت و حتي هميشگي نيز به همراه دارند. بنابراين نبايد آنها را بي اهميت انگاشته و يا شتابزده عمل كنيد. همچنين نبايد بدون اطلاعات كافي و ملاحظات دقيق، همسر آينده خود را برگزينيد. شما نبايستي در اتخاذ اينگونه تصميمات پيرو احساسات و هيجانات خود باشيد، چرا كه آنها بسيار گمراه كننده و سطحي نگر ميباشند. به هر صورت احساسات خود را هنگام تصميم گيري لحاظ كنيد، اما پيرو قضاوت و منطق خود باشيد.
به منظور برخورداري از يك رابطه زناشويي رضايت بخش و بلند مدت، شما بايد با خود و شريكتان محترمانه، صادقانه و با ملاحظه رفتار كنيد. غالب افراد از اهميت رفتار مناسب با شريك خود آگاه هستند، اما اينكه نحوه رفتار با خودشان نيز به همان اندازه حايز اهميت است، بي اطلاع ميباشند (حتي مهم تر از نوع رفتار با شريك).
با خود و طرف مقابل خود صادق و صريح بوده و محترمانه رفتار كنيد. چنانچه شما رفتار مناسبي با شريك خود نداشته باشيد، راهي را هموار ميسازيد كه به مشكلات، رنجش و نفرت منتهي ميگردد. اجازه ندهيد ناكامي ها، رنجشها و مشكلات كوچك درون شما انباشته گرديده و به مرور زمان تبديل به افسردگي و تنفر در شما گردند. براي خود احترام قائل باشيد و بگذاريد شريك شما بداند كه چه چيزهايي براي شما داراي اهميت است. چنانچه شما از كشمكش ها و تعارضات اجتناب ورزيد، قادر نخواهيد بود از يك رابطه بلند مدت و رضايت بخش برخوردار گرديد.
اين زندگي متعلق به شماست و شما نسبت به آن مسئول مي باشيد. با خود نسبت به اينكه خواهان چه نوع زندگي آرماني مبتني بر نيازها و ارزشهايتان مي باشيد، صادق بوده و بطور فعال براي دستيابي به آن ها تلاش كنيد. همچنين از اينكه شريك شما بايستي از كدام ويژگيهاي شخصيتي و ارزشي برخوردار باشد آگاهي داشته باشيد. با خود درباره حداقل نيازها ، و اينكه درصورت محقق نشدن چه ميزان از زندگي آرماني خود، همچنان در زندگي احساس رضايت خواهيد كرد، صريح و صادق باشيد. سپس مطمئن گرديد كه شما در مورد آن واقع بين بوده و هيچگاه وارد رابطه اي كه تامين كننده حداقل نيازها و انتظارات تان نميباشد، نخواهيد شد.
اينها استاندارها و معيارهايي ميباشند كه شما بايد هنگامي كه فردي را بعنوان يك همسر بالقوه در نظر ميگيريد، مد نظر قرار دهيد. ببينيد آيا وي با معيارهاي شما هماهنگي دارد يا خير. چنانچه موردي در فرد مقابلتان وجود دارد كه احتمال دارد شما را به زندگي كمتر از حد انتظاراتتان سوق دهد، از وي صرفنظر كرده و ديگر وقت خود را صرف آن رابطه نكنيد. اين عاقلانه نيست كه زمان زيادي را با يك فرد نامناسب سپري كنيد تا اينكه يك فرد مناسب حال شما از راه برسد. اين عمل شما را در ريسك ايجاد يك پيوند عاطفي با آن فرد قرار ميدهد، كه ممكن است پايان دادن به آن رابطه را برايتان بسيار دشوار و يا حتي غير ممكن سازد. در ضمن اينگونه رفتاربي انصافي و بي حرمتي به فرد مقابلتان محسوب ميگردد.
شناخت صحيح از يك فرد زماني زيادي را ميطلبد. با چيزي كه در آغاز رابطه با آن مواجه ميشويد گمراه نشويد. هنگامي كه رابطه تازه و نوپا است افراد تمايل دارند به بهترين نحو رفتار كنند. اما پس از برقراري رابطه فرد ممكن است كاملا متفاوت از روزهاي نخست آشنايي با شما رفتار كرده و شخصيت واقعي خود را نمايان سازد.
هيچگاه در نخستين مراحل آشنايي و رابطه، خود را متعهد و پاي بند طرف مقابلتان نكنيد. شما تنها مجاز هستيد به فرد مقابلتان تعهد دهيد كه زمان بيشتري را با وي خواهيد گذراند، و يا توافق كنيد، ماداميكه در حال شكل دهي رابطه و شناخت بيشتر و بهتر از يكديگر ميباشيد، بطور انحصاري تنها با فرد مقابلتان رابطه داشته باشيد. همچنين بايد تعهد دادن و سرسپردگي را تا زماني كه با يكديگر حداقل 2 بار مشاجره نداشته ايد به تعويق اندازيد، تا بتوانيد در يابيد كه هر كدام از شما هنگام خشم و ناسازگاري چگونه عمل كرده و واكنش نشان ميدهد.
چنانچه شما تمام اوقات با شريك خود مهربان، سازگار و موافق باشيد. همواره به چيزي كه شريكتان خواهان آنست تن دهيد. هرگز مخالفت نكنيد و هرگز از شريكتان نخواهيد كه خودش را با شما وفق دهد، شما نداسته به فرد مقابلتان مي آموزيد كه نيازها و خواسته هاي شما بي ارزش و بي اهميت ميباشند.شما به فرد كمك مي كنيد تا بياموزد نسبت به شما با احترام و حساسيت رفتار نكند. با اين رويه آزردگي ها، ناكامي ها، نوميدي ها، رنجش ها و خشم به مرور زمان در شما انباشته گشته و در نهايت رابطه براي شما زهرآگين ميشود.
لازم است شريك بالقوه شما، شما را كاملا بشناسد، بنابراين خود را در دسترس قرار داده و از همان ابتدا با وي روراست، صريح و صادق باشيد. چنانچه شما رابطه را با پنهان كاري و تظاهر آغاز كنيد، قادر نخواهيد بود به يكديگر اعتماد كرده و از يك رابطه سالم برخوردار گرديد. شما ممكن است پيوسته از اين كابوس كه روزي شريك شما ناگهان به ماهيت واقعي شما پي ببرد، ديگر شما را دوست نخواهد داشت و يا مورد پذيرش قرار نخواهد داد، ترس همه وجود شما را دربرگرفته و در رابطه احساس ناامني كنيد. اگر شما از همان ابتدا در دسترس باشيد و صادقانه و صريح همان گونه كه هستيد باشيد و رفتار كنيد، بالطبع برخي افراد به شما علاقه مند خواهند شد و برخي نيز شما را طرد خواهند كرد. اما احساسات و پذيرش از سوي افرادي كه به شما علاقمند شده اند، واقعي و استوار خواهد بود.
وجه اشتراكات پيشنهادي براي برخورداري از يك رابطه رضايت بخش:
1- اعتقادات و ارزشهاي اساسي و مهم در رابطه با اخلاقيات، مذهب، مسايل فرهنگي، سياسي و معنوي.
2- روش زندگي. ميزان نياز و ميل به عطوفت، محبت و در كنار يكديگر بودن. نحوه تعليم و تربيت فرزندان. معيارهاي بهداشت و نظافت فردي و نظم و ترتيب. داشتن و يا نداشتن فرزند. اعتقادات نسبت به تقسيم كار و مسئوليت ها.
3- سطح نياز و تمايل به فعاليتهاي اجتماعي (نوع فعاليت و تناوب آنها). ميزان معاشرت با خانواده، دوستان و ديگران.
4- سطح تحصيلات.
5- پايگاه اجتماعي و اقتصادي.
6- اهداف مهم زندگي شخصي.
7- جذابيت و زيبايي چهره.
8- نگرش شما به ازدواج، پول و رابطه جنسي.
نكته:در ابتداي رابطه ار آنجايي كه احساسات در اوج خود ميباشند، ممكن است موارد فوق بي اهميت جلوه كننده. اما بي اعتنايي به هر كدام از آنها ميتواند به شكست در رابطه منجر گردد.
نكته: با اينكه موارد فوق بطور 100 درصد نميتواند متضمن يك ازدواج رضايت بخش باشند، اما عدم توجه به آنها به حتم رابطه را با خطر ناكامي مواجه ميسازد.
نكته:البته احتمال اينكه دو فرد در تمام موارد مذكور با يكديگر همخواني داشته باشند، بسيار اندك است. اما بايد تا حد امكان هنگام همسر گزيني آنها را لحاظ كرد.
اجتناب از اشتباهات رايج:
1- انكار و يا ناديده گرفتن اطلاعاتي كه تاكنون از طرف مقابلتان كسب كرده ايد و نشانه يك مشكل و يا رفتار نامناسب است.
2- تنها بروي جنبه هاي مثبت تمركز كردن. عدم تمايل به شناخت ضعف ها، محدوديتها، جنبه هاي منفي و عادات ناپسند طرف مقابل. شما بايستي منصفانه جنبه هاي منفي و مثبت فرد مقابل خود را ببينيد و مورد ارزيابي قرار دهيد.
3- تصميم گيري درباره اينكه فرد مقابلتان مناسب و درخور شماست يا خير، هنگامي كه ديوانه وار عاشق وي شده ايد و يا در مراحل نخست رابطه بسر ميبريد. هنگامي كه شما ديوانه وار عاشق كسي هستيد، از احساس خود لذت ببريد، اما محتاط باشيد. در اين وضعيت شما در يك حالت خلسه و سرخوشي شگفت انگيزي بسر ميبريد و براحتي توسط احساسات خود گمراه ميشويد. بنابراين در اين مقطع و برهه حساس هيچگونه تصميم مهمي اتخاذ نكنيد. اجازه دهيد اين احساسات خوشايند فروكش كنند و سپس در مورد فرد مقابل و رابطه خود تصميم نهايي را اتخاذ كنيد.
4- ناديده گرفتن احساسات خودتان. چنانچه شما در كنار فرد مورد نظرتان احساس خوبي نداريد، از اينكه خودتان باشيد بيم داريد، و يا قادر به صحبت كردن در مورد برخي مباحث خاص و يا مسايل حساس نيستيد، از وي صرفنظر كنيد و به جستجوي خود ادامه دهيد. چنانچه به طرف مقابل خود اعتماد نداريد و يا هنوز بطور كامل مورد پذيرش وي قرار نگرفته ايد، به فرد مقابل خود بعنوان يك شخص ويژه و مهم در زندگي خود ننگريد.
5- انتخاب فردي كه نياز به تغيير دارد. تصور كنيد كه قادريد وي را تغيير داده و به وي رفتار صحيح را بياموزيد، در زندگي هدايتش كنيد و يا آنقدر دوستش داريد كه قادريد از كاستي ها و عيوب وي چشم پوشي كرده و آنها را تحمل كنيد.
6- انتخاب فردي كه به شما نياز دارد. فردي را برگزينيد كه شما را دوست دارد و تمايل دارد در كنار شما باشد. نه كسي كه به شما محتاج است. چراكه ممكن است پس از برآورده شدن نيازش در آينده، ديگر خواهان شما نباشد.
7- وارد رابطه اي شويد در حالي كه كماكان عشق پيشين خود را فراموش نكرده ايد، و خاطرات گذشته و اندوه از دست دادن شريك پيشين از ذهن و دل شما بطور كامل خارج نگشته است.
8- هميشه مهربان و سازگار بودن، همواره به فكر خوشحال كردن و راضي نگه داشتن طرف مقابل بودن، انجام ندادن كاري كه طرف مقابل را ناراحت كند. و يا تلاش فراوان براي آنكه طرف مقابل شما را دوست داشته باشد. رابطه بايد براي هردوي شما مفيد و موثر باشد. مسئوليت شكل دهي اين رابطه مفيد و موثر نيز به عهده هر دوي شماست.
نكات مهم ديگر:
1- شما قادريد با اجتماعي بودن و دوستانه برخورد كردن با ديگران احتمال يافتن شريك مناسب خود را افزايش دهيد، و در مقابل با صحبت نكردن با ديگران و منزوي كردن خود اين احتمال را كاهش دهيد.
2- يافتن شريك را هدف اصلي زندگي خود قرار ندهيد. برخورداري از سلامت جسم وروان و تامين نيازهاي شخص خودتان بايد هدف اصلي زندگي يتان باشد. دوست داشتن خودتان بايد در اولويت باشد.
3- در جهان خيالي و فانتزي زندگي نكنيد و مفهوم ازدواج را از فيلم ها و رمان هاي عاشقانه اقتباس نكنيد.
4- علت اصلي ازدواج ناموفق و انتخاب يك فرد نامناسب عزت نفس و اعتماد بنفس پايين شخص انتخاب كننده ميباشد.
5- هيچگاه عشق و رابطه جنسي را با يكديگر اشتباه نگيريد.
6- تساوي حقوق بايد شالوده رابطه شما باشد. افراد بايد متناسب با چيزي كه مي بخشند از يك رابطه منتفع شوند.
7- برخورداري از بلوغ هيجاني و اجتماعي شما و شريكتان قبل از قدم نهادن به يك رابطه بلند مدت ضروري است.
8- فراگيري نحوه رفتار صحيح با جنس مخالف و روابط جنسي سالم و رضايت بخش توسط هر دو طرف پيش از ازدواج الزامي است.
9- علاقه، دوستي، احترام، پذيرش و اعتماد دو جانبه لازمه يك زندگي مشترك است.
10- استقلال مالي و فكري فرد مقابل شما بسيار مهم است. هيچگاه به فردي كه به لحاظ مادي و مهم تر از آن از نظر فكري و تصميم گيري به خانواده خود وابستگي دارد، پاي بند نگرديد.
11- واقع گرا باشيد و نه آرمانگرا. از شريك خود انتظار نداشته باشيد تمام نيازهاي شما را برآورده سازد.
12- شناخت كافي خود و آگاهي از اهداف شخصي در زندگي، پيش شرط آغاز هر رابطه اي است.
13- اينكه چگونه دو فرد پيش از ازدواج با يكديگر ارتباط برقرار كرده و گفتگو ميكنند پيش آگهي ميزان رضايتمندي پس از ازدواج است. چنانچه شريك شما چندان با شما گفتگو نميكند و تعاملات عمدتا بصورت بحث و جدل ميباشند، تصور نكنيد وي پس از ازدواج تغيير خواهد كرد.
14- دختراني كه پدري دلسوز و صميمي دارند، تمايل دارند جذب يك مرد قابل اعتماد گردند. پسراني كه مادري سرد وبي محبت دارند، تمايل دارند با زنان مضطرب و سرد قرار ملاقات بگذارند. پژوهشها حاكي از آن است كه دختران جذب مردي ميشوند كه شباهت به پدرانشان دارند و پسران نيز جذب دختراني ميشوند كه شباهت به مادرانشان دارند.
روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی
دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا
محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست
بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
دانلود تولبار جی تاک
.gif "دی")
