در این چه طور ها ی بدن در مورد اعضا ی بدن به شما اطلاعاتت می دهیم
این برای دسترسی آسان تر شما به چه طور ها ی بدن هست و منبع کل اینها در همشهری آنلاین هست
بدن ما از دستگاههای مختلفی تشکیل میشود. هر دستگاه از چندین اندام ساخته میشود.هر اندام متشکل از بافتهای متفاوت است؛ و بالاخره هر بافت ساخته شده از انواع سلولهاست.
ساختمان و کارکرد بدن انسان را میتوان در در این سلسله مراتب از دستگاه تا سلول توضیح داد.
چطورهای بدن به توضیح واقعیتهای بدن یا پدیدههای طبیعی یا مرضی که در آن رخ میدهد، در این چارچوب چند سطحی خواهد پرداخت
چطور طحال کار میکند؟
آموزش- همشهری آنلاین:
طحال اندامی است که در بالای معده و زیر دندههای شما در طرف چپ شکم قرار دارداندازه طحال تقریبا به اندازه مشت بسته شماست. طحال بخشی از دستگاه لنفاوی شما به حساب میآید که به مقابله با عفونت میپردازد و مایعات بدنی در حالت تعادل نگه میدارد.
طحال حاوی سلولهای سفید خونی برای مقابله با میکروبهاست. طحال همچنین به کنترل مقدار خون در بدن شما کمک میکند و سلولهای خونی پیر و آسیبدیده را نابود میکند.با اینکه طحال کارکردهای مختلفی در بدن دارد، اما بدن انسان میتواند بدون آن هم به حیات خود ادامه دهد، برای همین برداشتن طحال دچار بیماری یا آسیبدیده بدون ایجاد آسیب جدید امکانپذیر است.
ساختمان طحال
طحال در یک انسان بزرگسال سالم حدود 11 سانتیمتر درازا دارد. وزن آن معمولا 150 گرم تسن و زیر دندههای نهم تا دوازدهم در طرف چپ قرار دارد.
طحال بخشی از دستگاه لنفاوی بدن است. اما مانند تیموس تنها دارای مجاری لنفاوی وابران (خارج کننده مایع لنف) است.
طحال عمدتا از دو نوع بخش ساختمانی به نام پالپ تشکیل شده است:
یکی پالپ سفید که ساختار دایرهای شکلی هستند که عمدتا از لنفوسیت تشکیل شدهاند. کار پالپهای سفید مشابه ندول در گرههای لنفاوی است. اندازه آنها ز 0.25 میلیمتر تا 1 میلیمتر متفاوت است. در اغلب موارد این پالپهای سفید شریانچهای را احاطه میکنند، اما گاهی ممکن است در یک طرف شریانچه رشد کنند.
دوم پالپهای قرمز که پالپهای سفید را احاطه میکنند و از بافت همبندی و سینوسهای طحالی بزرگی تشکیل شده است عمدتا حاوی گلبولهای قرمز خون و سلولهای دفاعی به نام ماکروفاژ هستند.و کارکرد اصلی پالپ قرمز *****کردن خون از آنتیژنها، میکروبها و گلبولهای قرمز پیر و آسیب دیده است.
این دو بخش با یک ناحیه حاشیهای از هم جدا میشوند. 76 تا 79 درصد طحال از پالپ قرمز تشکیل شده است.
سینوسهای طحالی که به آنها سینوزوئید میگویند، عروق خونی گشادی هستند که نهایتا به وریدهای ترابکولار تخلیه میشوند. شکافهایی که درمیان سلولهای پوشاننده درون این سینوسها وجود دارد امکان ***** کردن مکانیکی خونی را که به طحال وارد میشود، ایجاد میکند. سلولهای غیرطبیعی یا پیرشده که از میان فضاهای باریک میانسلولی عبور میکند به دشت آسیب میبینند و نهایتا بوسیله سلولهای ماکروفاژ درون پالپ قرمز بلعیده میشوند.علاوه بر گلبولهای قرمز پیر، سینوزوئیدها همچنین ذراتی که ممکن است در جریان خون اشکال ایجاد کنند، مانند باقیمانده هسته سلولها یا هموگلوبینهای تغییرشکل یافته را نیز ***** میکنند.
ترابکولهای طحال
طحال را یک پوشش فیبری-الاستیکی میپوشاند، که در ناف طحال به در مسیر عروق خونی به داخل آن میرود، به شکل صفحاتی در میآید. از این صفحات و نیز از سطح داخلی پوشش فیبری- الاستیکی خارجی طحال، نوار فیبری کوچک متعدد که به آنها ترابکولهای طحال میگویند، در همه جهات درون طحال را به واحدهای کوچکی تقسیم میکند که اساس کاری طحال را تشکیل میدهند.
سلولهای درون پالپ قرمز
پالپ قرمز متشکل از شبکهای از رشتههای باریک تورمانند تشکیل شده است که در ادامه شبکه ترابکولهای طحال قرار میگیرند. و بر روی این شبکه سلولهای پهن شاخه شاخهای قرار میگیرند. این شبکه توری با خون پر میشود.
درون پالپ قرمز این سلولها را به چشم میخورند:
گلبولهای سفید که به نسبت بیشتری از حدی که در خون دیده میشود.
سلولهای مدور بزرگی که سلولهای طحالی نامیده میشوند و توانایی حرکاتی مانند آمیب را دارند، و اغلب حاوی رنگدانه و گلبولهای قرمز در درونشان هستند.
سلولهای رتیکولوم که هریک حاوی هسته گرد یا بیضی هستند و مانند سلولهای طحالی ممکن است حاوی رنگدانهها درون خود باشند.
در طحال جوان ماکروفاژهایی دیده میشوند که هر کدام حاوی تعداد زیادی هسته یا یک هسته ترکیبی هستند.
سایر کارکردهای طحال
طحال به در تولید گلبولهای قرمز هم نقش دارد. در حالیکه مغز استخوان محل اولیه تولید خون در بزرگسالان است، طحال تا پنج ماهگی دوران جنینی نقش مهمی در تولید خون دارد. پس از تولد، کارکرد تولید گلبولهای سرخ در طحال متوقف میشود، به جز در موارد برخی از اختلالات خونی.
طحال یک اندام عمده لنفاوی است و کارکرد خود در تولید لمفوسیتها حتی پس از تولد حفظ میکند.
برداشتن طحال
برداشتن طحال با جراحی که به علت بیماریهای یا آسیبدیدگی ممکن است انجام شود، باعث این تغییرات میشود:
افزایش متوسط در میزان گلبولهای سفید و پلاکتهای در گردش.
کاهش پاسخدهی به برخی از واکسنها.
افزایش حساسیت به عفونتهای باکتریایی و تکسلولیها، به خصوص افزایش خطر ابتلا به عفونت ناشی از باکتریهای که کپسول پلیساکاریدی دارند، مانند پنوموکوک که عامل ذات الریه است.
چطور چاقی را با دارو درمان کنیم؟
آموزش- همشهری آنلاین:
بهترین راه برای درمان چاقی رژیم گرفتن و ورزش منظم است. اما در برخی از موارد دکتر شما ممکن است برای داروهایی برای لاغر شدن تجویز کند. نکته مهم این است که این داروها به عنوان مکمل رژیم غذایی، ورزش و تغییرات رفتاری تجویز میشوند، و نه برای جایگزینی آنها. اگر شما تغییرات لازم را در نحوه زندگی خود انجام ندهید، بعید است داروها بتواند شما را لاغر کند.
معمولا پزشکان در دو مورد به درمان دارویی ضدچاقی روی میآورند:
یکی هنگامی سایر روشهای درمان[فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] بر شما موثر نبوده باشد.
دوم هنگامی [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]شما – که شاخص چاقی – است بالاتر از 27 باشد و عوارض پزشکی چاقی مانند [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]، [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]یا [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ] شما را گرفتار کرده باشد.
در حال حاضر تنها دو داروی ضدچاقی وجود دارد که سازمان غذا و داروی آمریکا آنها را تایید کرده است:
1- سیبوترامین: این دارو با تغییر در واسطههای شیمیایی در مغز، باعث میشود که با سرعت بیشتری احساس سیری کنید و میزان گرسنگی شما کاهش یابد. این دارو پس از یک سال مصرف به طور میانگین 5 تا 10 درصد وزن شما را کاهش میدهد. این دارو عوارض جانبی هم دارد از جمله فشار خون بالا، تپش قلب، سردرد، خشکی دهان، یبوست و بیخوابی.
2- اورلیستات: این دارو هضم و جذب چربی را در معده و روده شما مهار میکند. چربی جذبنشده از راه مدفوع خارج میشود. ارلیستات نیز پس از یک سال مصرف 5 تا 10 درصد از وزن شما را کم میکند. عوارض جانبی این قرص شامل اجابت مزاج چرب و مکرر، فوریت در دفع مدفوع و گازدار شدن به همراه ترشح است. این عوارض جانبی را با کاستن از میزان چربی در مدفوع میتوان تخفیف داد. از آنجایی که اورلیستات جذب برخی از مواد مغذی را مهار میکند،مصرف مولتیویتامین برای پیشگیری از نقصانهای تغذیهای لازم است.
در طول مصرف این داروها شما باید تحت نظر پزشکتان باشید. همچنین در نظر داشته باشید که این داروها در همه افراد موثر واقع نمیشوند. و اگر دارو موثر باشد، معمولا پس از 6 ماه میزان تاثیر آن در حد معینی ثابت باقی میماند. ممکن است لازم باشد شما برای همیشه این داروها را مصرف کنید. هنگامی این قرصها را قطع میکنید، احتمالا بیشتر وزنی را که از دست دادهاید، دوباره بازمیگردد.
داروهای دیگری نیز وجود دارند که در کشورهای اروپایی مجوز گرفتهاند، ولی هنوز مجوز سازمان غذا یا داروی آمریکا را نگرفتهاند، یا مراحل آزمایشی را میگذرانند.
داروهای ضدچاقی تاریخچه چندان روشنی هم ندارند. در میانه دهه 1990 دو داروی دکسفلورامین که با نام ردوکس به بازار عرضه شد، و داروی Fen-Phen که مخلوطی از فنفلورامین و فنترمین بود به علت عوارض جانبیشان کنار گذاشته شدند. این داروها که از لحاظ ساختمانی با آمفتامین مرتبط هستند، در برخی از مصرفکنندگان باعث بالارفتن کشنده فشار خون ریوی و آسیب دریچههای قلب میشدند.
محدودیت اصلی که پزشکان در درمان دارویی چاقی با آن روبهرو هستند، این است که هنوز اساس عصبی اشتها و چگونگی تنظیم آن دقیقا روشن نیست.
به غیر از اینها فراوردهها یا برنامههای مختلفی که مورد پژوهش قرار نگرفتهاند، به عنوان راه علاج چاقی در رسانههای مختلف تبلیغ میشوند.
در مورد این داروها و فراوردهها باید نهایت احتیاط را به خرج داد، زیرا بسیاری از ادعاهای در مورد بیخطر بودن و موثربودن آنها بیپایه است.
مسئله دیگر استفاده افراد مبتلا به بیاشتهایی عصبی و برخی از ورزشکاران برای رسیدن به وزن مطلوب، از مسهلها، قرصهای لاغری یا داروهای ادرارآور است. در بسیاری از این موارد این داروها اثری بر میزان چربی بدن ندارند و تنها آب بدن را کاهش میدهند. فراوردههایی ملین ممکن است باعث کاهش خطرناک میزان پتاسیم خون و به دنبال آن مشکلات قلبی و/یا عضلانی شوند.
چطور بدن را پلاستینه میکنند؟
آموزش- همشهری آنلاین:
پلاستینه کردن (plastination) تکنیکی است که در آناتومی برای حفظ بخشهای بدن مورد استفاده قرار میگیرددر این روش آب و چریی بافتها با پلاستیکهای مخصوص جایگزین میشود، و به این ترتیب بافتها قابل لمس هستند، بو نمیدهند و متلاشی نمیشوند، و حتی اغلب خواص نمونه اصلی را حفظ میکنند.
در یک روند استاندارد پلاستینهکردن چهار اقدام صورت میگیرد:
فیکس کردن که با استفاده غوطهور کردن بدن در محلول فرمالدئید انجام میشود تا مانع متلاشی شدن آن شود.
بعد از اینکه هر برشی که لازم باشد انجام شد، نمونه در حمام استون قرار میگیرد. بعد تحت شرایط انجماد، استون از همه آب بافتها را می کشد و جایگزین آن درون سلولها میشود.
در مرحله سوم این نمونه در حمام پلیمری مانند سیلیکون، پلی استر یا رزین اپوکسی قرار داده میشود. بعد با ایجاد خلا، استون در درجه حرارت پایین یه جوش میآید. د رحالی که استون بخار میشود و سلولها را ترک میکند، مایع پلیمر را پشت سر خود می کشد، و سلول را با پلاستیک مایع پر میکند.
بعد پلاستیک باید با گاز، گرما،یا نور فرابنفش تحت تاثیر قرار میگیرد تا سفت شود.
نمونهای که این شیوه بر روی آن اجرا میشود ممکن است از یک بدن کامل انسان یا یک قطعه کوچک اندام حیوان متفاوت باشد، و به آن "پلاستینیت" میگویند. بافتها یا بدنی که پلاستینه شده را می توان دستکاری کرد و در وضعیت دلخواه قرار داد.
تاریخچه پلاستینهکردن
در نوامبر 1979 گونتر فون هاگن، متخصص آناتومی آلمانی تقاضای ثبت اختراعی در این کشور داد که ایده حفظ دائمی بافتهای گیاهی و جانوری را بااستفاده از اشباع بافتها با رزین مصنوعی را ارائه میکرد. بعدها او در آمریکا نیز حق ثبت در مورد کار بر روی حفظ بافتهای زیستی با پلیمرها را به دست آورد.
فون هاگن در سال 1993 به انستیتو پلاستینیشن در هایدلبرگ آلمان پیوست. این انستیتو به همکاری فون هاگن اولین نمایشگاه بدنهای پلاستینه شده را در در سال 1995 در ژاپن برگزاری کرد که بیش از سه میلیون بازدیدکننده را به سوی خود جلب کرد. و پس از آن نمایشگاههای مشابه متعددی را در سراسر جهان برگزار شد.
پلاستینهکردن به جز بالابردن آگاهی عمومی در مورد بدن انسان، به عنوان مدل و ابزار آموزش آناتومی مورد استفاده بوده است. و اکنون در بیش از چهار دانشکده پزشکی و دندانپزشکی در جهان به عنوان مکملی برای تشریح اجساد مورد استفاده قرار میگیرد.
چطور ستون فقرات کار میکند؟
عمومی- همشهری آنلاین:
بیش از 30 استخوان که مهره نامیده میشوند، روی هم قرار دارند و با یکدیگر ستون فقرات را میسازند.این مهرهها به چهار بخش تقسیم میشوند: هشت مهره گردن (از C1 تا C7)،دوازده مهره سینهای یا بخش بالایی پشتی (T1 تا T12) و پنج مهره کمری (از L1 تا L5) تقسیم میشوند و بالاخره استخوانهای ساکروم و کوکسیکس که متصل به هم در انتهای ستون فقرات قرار دارند.مهرهها با رباطها،تاندونها و عضلات به هم متصل میشوند.
کمردرد هنگامی رخ میدهد که برای مثال فردی چیزی سنگین را بلند میکند، و باعث یکی از این عضلات یا لیگامانها تحت کشش، فشار، رگ به رگشدگی یا گرفتگی عضلات در یکی از این عضلات یا لیگامانها در پشت قرار گیرند.میان مهرههایی بالشتکهای گرد، اسفنجی از غضروف وجود دارد که دیسک نامیده میشوند و ماند یک جاذب ضربه عمل میکنند.
تحلیل رفتن دیسکها یا وارد آمدن فشار بیش از حد میتوان باعث جابهجایی و بیرون زدن دیسک بینمهرهای شود، و با ایجاد فشار بر ریشههای عصبی به ایجاد در بینجامد. هنگامی چنین اتفاقی رخ دهد، این عارضه را لغزیدگی، بیرونزدگی، [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]میگویند، این عارضه حاکی باعث عارضه دائمی عصبی میشود.
طناب نخاعی که درون ستون فقرات قرار دارد، به بخشهایی مشابه تقسیم میشود:
- نخاع گردنی.
- نخاع سینهای.
- نخاع کمری.
- نخاع خاجی.
- نخاع دنبالچه.
طناب نخاعی همچنین دارای ریشههای عصبی و ریشهچههایی است که زوائدی شاخهمانند ایجاد میکنند که در طول ریشه پشتی نخاع، سلولهای گره ریشه پشتی قرار دارند که در انتقال پیامهای درد از طناب نخاعی به مغز نقش مهمی دارند. ایجاد جراحت، آسیب یا ضربه وارد آمدن در اینجا باعث ایجاد درد میشود.
نگاهی نزدیکتر به بخشهای ستون فقرات
ستون فقرات گردنی، یا گردن، از 7 مهره تشکیل شده است. ستون فقرات گردنی در حالت طبیعی به راحتی از به طرفین و بالا و پایین حرکت میکنند. در بخش گردنی ستون فقرات دو مهره منحصر به فرد قرار دارد. مهره اطلس و مهر آکسیس. این مهرهها به طور خاص برای ایجاد توانایی چنین چرخشی سازگاری پیدا کردهاند.
ستون فقرات سینهای یا "بخش میانی پشت"، شامل 12 مهره است و در زیر بخش گردنی ستون فقرات قرار دارند. دندههای شما در میانه پشت به این مهرهها متصل میشوند.
ستون مهرههای کمری "بخش پایینی پشت" شامل پنج مهره (در اغلب موارد؛ در برخی موارد ممکن است مهره ششم هم در بخش کمری ستون فقرات وجود داشته باشد). ستون فقرات کمری در زیر بخش سینهای قرار دارد. بخش پایینی پشت مقدار زیادی از وزن بدن را تحمل میکند و به همین خاطر افراد به خصوص به کمردرد آسیبپذیر هستند.
ستون فقرات چگونه کار میکند؟
ستون فقرات شما حمایت ساختاری را برای بدن شما فراهم میکند و از طناب نخاعی محافظت میکند. ستون فقرات از 24 قطعه استخوانی به نام "مهرهها" تشکیل شده است که بر روی یکدیگر قرار گرفتهاند. پزشکان ستون فقرات را به پنج ناحیه تقسیم میکنند:
ستون فقرات گردنی (7 مهره).
ستون فقرات سینهای (12 مهره).
ستون فقرات کمری (5 مهره).
ساکروم (استخوان خاجی که در واقع از پنج مهره چسبیده به یکدیگر تشکیل شده است).
کوکسیکس (استخوان دنبالچه که در واقع از چهار مهره چسبیده به یکدیگر تشکیل شده است).
ستون فقرات توانای انجام حرکات پیچیدهای را دارد. بین هر دو مهره یک بالشتک اسفنجی قرار دارد که ضربات ایجاد شده هنگام راه رفتن، دویدن و حرکت کردن را جذب میکند که به آن دیسک بینمهرهای میگویند.
رباطهایی مهرهها و دیسکهای بینمهرهای را کنار هم نگه میدارند و تاندونها عضلات را به ستون مهرهها متصل میکنند. هنگامی که عضلات شما منقبض میشوند تا ستون فقرات
شما را حرکت دهند، با توجه کشسانی و انعطافپذیری رباطهای اطراف، ستون فقرات میتواند خم شود و بچرخد.
ستون فقرات طناب نخاعی را در برمیگیرد و از آن محافظت میکند. نخاع عصب اصلی است که پیامهای عصبی را بین مغز و بقیه بدن منتقل میکند.
در ستون فقرات طبیعی، مهرهها به صورت یک قوس ملایم s شکل قرار دارند، به طوری که بخش گردنی ستون فقرات کمی به سوی داخل قوس دارد، بخش سینهای اندکی به سمت بیرون قوس دارد، و بخش کمری ستون فقرات به داخل قوس بر میدارد.
با اینکه بیشتر کمردردهای علتی عضلانی دارند، ممجموعهای از مشکلات میتواند از چهارچوب استخوانی آنها منشا بگیرد. برای مثال لغزش یا فتق دیسکها که میتواند کاملا دردناک باشد.
هنگام سلامت استخوانهای ستون فقرات محکم و متراکم هستند. مانند همه استخوانها،مهرهها قدرت خود را به طور عمده از دو ماده معدنی مهم- کلسیم و فسفات میگیرند. هنگامی کمبود این مواد معدنی در بدن و جود داشته باشد، یا به علت سبک زندگی بیتحرک (فعالیتهای تحمیلکننده وزن در واقع به حفظ استحکام استخوان کمک میکنند) یا بیماری مانند [فقط كسانی ميتوانند لينكها را مشاهده كنند كه عضو سايت باشند. ]وجود دارد، استخوان ساختار و استحکامش را از دست میدهد. مهرهها به جز در مواردی که استخوانها به این ترتیب ضعیف شده باشند یا به علت حادثه یا سقوط آسیب دیده باشند، به آسانی نمیشکنند یا دچار فرسودگی نمیشوند.
بخشهای مختلف ستون فقرات که از گردن تا لگن امتداد پیدا میکنند، با یکدیگر کار میکنند تا حمایت و پایداری لازم برای تحمل بیشتر وزن بخش فوقانی بدن را فراهم کنند. هر یکی از مهرهها دارای منفذی است که تونلی را برای طناب نخاعی تشکیل میدهد، بنابراین طناب نخاعی را در مسیرش از پایین تا مغز حمایت میکند.
اما ستون فقرات تنها یک لوله محافظتی نیست. ستون فقرات در عین حالیکه محافظت و حمایت از نخاع را فراهم میکند، طراحیاش به صورتی است که به شما امکان میدهید، خم شوید، بچرخید، و همچنین بخش بالایی تنه تان را به هر طرفی بچرخانید. این خود استخوانها نیستند که خم میشوند یا میچرخند: انعطافپذیری ستون فقرات ناشی از ساختارهایی است که بین استخوانها قرار دارند، که شامل رویههای مفصلی و دیسکهای بینمهرهای است.
دیسکهای بینمهرهای
دیسک بینمهرهای میان استخوانهای ستون فقرات قرار دارند،و فضایی برای رشتههای عصبی برای بیرون آمدن از طناب نخاعی و رفتن به بخشهای دیگر بدن فراهم میکنند. این دیسکها از حلقه سفت بیرونی متشکل از ماده فیبری لاستیکی که همان غضروف است، تشکیل شدهاند: اگر شما دیسک را به صورت افقی ببرید، مانند آن به نظر میرسد که پیازی را از وسط آن بریده باشید. در مرکز این حلقههای بافت فیبروالاستیک مایع ضخیم وجود دارد که قوامی ژلهای دارد.
این حلقهها به همراه مرکز ژلهمانندشان بیشتر ضربهها را که در حین راه رفتن، دویدن، پرش و حتی نشستن ممکن است روی ستون فقرات وارد آید، جذب میکنند. هر بار که شما به جلو و عقب خم میشوید یا میچرخید، تغییری در فشار در ناحیه محتوی مایع ژلهای دیسک ایجاد میشود. این تغییر فشار در مقادیر متوسط در واقع برای دیسکها خوب است. اما در درازمدت، خم شدن بیش از حد به جلو، در حالیکه کمر گرد است و پاها در حالت مستقیم قرار دارند- میتوانند به این حلقهها که مایع را درون خود نگه میدارند، آسیب وارد کنند.
متاسفانه این حرکت خم شدن یکی از کارهایی است که بسیاری از مردم به طور مکرر در طول یک روز معمول برای رساندن دست به اشیا یا بلند کردن آنها انجام میدهند. حتی نشستن نادرست با صورت قوزکرده میتواند دیسکها را در معرض آسیب احتمالی قرار دهد.
این آسیب در دیسک در حلقه بیرونی در مرکز دیسک نزدیک مایع رخ میدهد،و بعد به سوی بیرونیترین لایه دیسک ادامه پیدا میکند. این عارضه را اغلب لغزیدگی دیسک میگویند، اما در واقع دیسک بین دو مهره لغزش پیدا نمیکند. در واقع مایع درون دیسک شروع به بیرون زدن از میان حلقهها میکند. وقتی این عارضه به نقطهای پیشرفت کند که تنها چند حلقه باقی مانده باشد که مایع درون دیسک را نگهداشته باشد، به آن بیرونزدگی دیسک میگویند. این حلقهها میتوانند بر روی طناب نخاعی یا اعصاب خروجی از نخاع فشار بیاورند. اگر همه حلقهها پاره شوند، دیسک پارهشده یا فتق پیدا کرده است.
برخی از افراد ممکن است دچار عارضهای به نام بیماری تحلیلبرنده دیسک شوند. این عارضه معمولا در طول سالهای بسیار به آرامی پیشرفت میکند. در این فرآیند، یک یا تعداد بیشتری از دیسکها خشک و غیرقابلانعطاف میشوند، توانایی خود د جذب بارها و ضرباتی را که در حین حرکات بر آنها وارد میشود، از دست میدهند. سن هم بر دیسکهای
ستون فقرات اثر میگذارد. در 2 سالگی این دیسکها از 70 درصد آب تشکیل شدهاند، اما با افزایش سن دیسکها به طورطبیعی محتوای آبشان را از دست میدهند.
اگر دیسک تحلیل برود، خشک شود، بیرون بزند یا پاره شود، ارتفاع آن کاهش پیدا میکند. این امر باعث میشود مهرهها به هم نزدیکتر شوند، بنابراین رویههای مفصلی در هنگام حرکت ضربه بسیار بیشتری را تحمل میکنند. و در نتیجه آنها هم دچار فرسودگی زودرس میشوند. کاهش ارتفاع دیسک همچنین شکاف میان استخوانها را که از آن اعصاب بیرون میآیند، باریکتر میکند. این باریک شدن ممکن است به روی عصب فشار بیاورد و باعث ایجاد درد شود.
تمام عارضههایی که بر روی دیسکهای بینمهرهای ستون فقرات اثر میگذارند،ممکن است در مراحل بعدی بسیار دردناک و ناتوانکننده شوند. این بیماریها ممکن است با کار روزانه، ورزش و بازی، و کارکرد جنسی فرد تداخل کند.
چطور گرفتگی بینی را برطرف کنیم؟
آموزش- همشهری آنلاین:
گرفتگی بینی در نتیجه پرخونی مخاط بینی ممکن است ناشی از عفونت باکتریایی یا ویروسی، آلرژی یا سرماخوردگی باشد. برای کمک به باز کردن احتقان يا گرفتگي بینی به این توصیهها عمل کنید:
از داروهای آنتیهیستامین یا ضداحتقان که بینسخه قابل تهیه هستند، استفاده کنید.
از اسپریهای بینی محلول نمکی استفاده کنید.
از دستگاههای مرطوبکننده و بخور سرد برای افزایش رطوبت هوا در خانه استفاده کنید.
مقدار زیادی مایعات بنوشید. چای، آبگوشت یا سوپ جوجه داغ سربکشید.
مستقیم بنشینید و سرتان را کمی بالا بگیرید، چرا که هنگامی دراز میکشید پرخونی و گرفتگی بینی بدتر میشود.
از نوارهای بینی که سوراخهای بینی را گشاد میکنند و تنفس را بهبود میبخشند، استفاده کنید.
چطور مو رشد میکند؟
آموزش- همشهری آنلاین:
مو در چرخههایی رشد میکند که شامل سه مرحله میشود: آناژن، کاتاژن و تلوژن. مرحله آناژن: این مرحله، مرحله رشد مو است که بین 2 تا 8 سال طول میشکد. در طول این دوره، سلولها در پاپیلای (جوانه) مو به سرعت تقسیم میشوند و تنه مو در حالیکه از پیاز مو به سمت بالا میآید و از منفذ آن خارج میشود، کراتینی (شاخی) میشود.
در همین حال پیاز مو به بخشهای عمیقتر پوست (درم) نفوذ میکند تا تغذیه لازم برا به دست آورد. افرادی که مرحله رشد طولانی آناژن را دارند، میتوانند موهای بسیار بلندی داشته باشند، دیگران که مرحله رشد مویشان کوتاه است، موهای چندان درازی نخواهند داشت.
مو با سرعت 1.25 سانتیمتر در ماه رشد میکند، بنابراین موی که کوتاه نشود ممکن بین 30 تا 120 سانتی متر رشد کند.
مرحله کاتاژن: به دنبال مرحله آناژن، مرحله کاتاژن رخ میدهد که یک مرحله کوتاه بینابینی دو تا چهار هفتهای است. در این مرحله که بخشی از یک فرایند ایجاد موی جدید است، پیاز موی قدیمی تحلیل میرود و رشد مو متوقف میشود،اما مو نمیریزد. در طول مرحله کاتاژن، پیاز مو تحلیل میرود و اندازه آن به یک ششم طول طببیعیاش میرسد.
بخش پایینی پیاز مو تخریب میشود، جوانه مو درون بخش عمقی پوست (درم) تحلیل میرود، و پیاز مو از جریان خون جدا میشود و نهایتا در حالیکه پیاز مو در حال متلاشی شدن است، تنه مو نهایتا به بالا رانده میشود.
مرحله تلوژن: در مرحله بعد فولیکول یا پیاز مو به مرحله تلوژن یا استراحت وارد میشود، که دو تا چهار ماه به طول میانجامد. در این دوره مو هنوز رشد نمیکند، اما متصل به پیاز مو باقی میماند، در حالیکه جوانه مو درون بخش عمقی پوست (درم) وارد یک مرحله استراحت شده است. حدود 10 تا 15 درصد از همه موها در هر زمان در این مرحله قرار دارند.
بعد از این که مرحله تلوژن کامل شد، مو به مرحله آناژن بازمیگردد. در این زمان است که تنه موی جدید تشکیل میشود و موی قدیمی را به بیرون میراند و این مو میریزد.
در هر روز به خاطر این روند طبیعی رشد مو، به طور متوسط 50 تا 100 مو میریزد. این ریزش موی طبیعی است و همان موهای ر است که شما هر روز هنگام دوش گرفتن یا شانه کردن مو متوجه ریزش آنها میشوید.
چطور سکسکه رخ میدهد؟
آموزش- همشهری آنلاین:
سکسکه هنگامی رخ میدهد که دیافراگم – پرده عضلانی میان قفسه سینه و شکم - به طور ناگهانی و غیرارادی منقبض میشود و این انقباض چندین بار در دقیقه تکرار میشود. این امر باعث میشود هوا به سرعت بسیاری وارد ریهها شود. هوای وارد شونده هنگامی که گلوت (شکاف میان تارهای صوتی شما) با حرکت دریچه اپیگلوت بسته میشود، متوقف میشود. این امر صدای شاخص سکسکه را ایجاد میکند.
در پزشکی به سکسکه "لرزش همزمان دیافراگمی" (SDF) میگویند.
سکسکه یک کنش غیرارادی است و دارای یک قوس بازتاب عصبی است. اغلب دورههای سکسکه تنها چند دقیقه طول میکشد. سرعت سکسکه ممکن است بین 4 تا 60 بار در دقیقه باشد.
معمولا یک حمله سکسکه بدون مداخله خاصی بهبود پیدا میکند. چه درمانهای خانگی بسیاری وجود دارند که ادعا میشود میتوانند دوره سکسکه را کوتاه کنند، و گاهی در موارد سکسکه مزمن درمان پزشکی ضرورت پیدا میکند.
در موارد نادری سکسکه ممکن است مدت درازی، بیش از 48 ساعت طول بکشد، و این سکسکه را میتوان به دو رده تقسیم کرد:
1- سکسکه مداوم یا طولکشنده: در این حالت سکسکه بیش از 48 ساعت، اما کمتر از یک ماه طول میکشد.
2- سکسکه مقاوم: در این حالت سکسکه بیش از یک ماه به طول میانجامد. زنان و مردان به یکسان به سکسکه دچار میشوند. سکسکههای مداوم و مقاوم در مردان شایعتر است. سکسکه مداوم یا مقاوم میتواند بسیار خستهکننده و آشفتگیآور باشد، و ممکن است خوردن و نوشیدن را مختل کند. به یاد داشته باشید که این نوع سکسکه نادر است و معمولا بیانگر وجود مشکل یا مسئلهای زمینهای است.
علت سکسکه
سکسکههای کوتاهمدت: اغلب موارد سکسکه بدون علت مشخص رخ میدهد. هر کسی به طور گاهگاهی ممکن است دوره کوتاهی از سکسکه را تجربه کند که کاملا طبیعی است.
دورههای کوتاهمدت سکسکه اغلب پس از مصرف الکل یا نوشابههای گازدار یا هنگام نفاخشدن معده (که معمولا ناشی از خوردن یا نوشیدن سریع و بلع هوا) است، رخ میدهند. خنده طولانی نیز ممکن است سکسکه ایجاد کند.
این نوع سکسکهها معمولا بدون نیاز به درمان خاصی بهبود پیدا میکنند.
سکسکههای مداوم و مقاوم: اگر سکسکه شما مداوم است و بیش از 48 ساعت طول میکشد، ممکن است یک علت زمینهای داشته باشد. شماری از بیماریها و عوارض باعث سکسکه طولانیمدت میشوند. اما گاهی حتی با آزمایشها و بررسیهای زیاد هم علت زمینهساز پیدا نمیشود.
سکسکه مداوم ممکن است ناشی از اختلالات دستگاه عصبی محیطی یا مرکزی، یا به دنبال هر آسیب یا تحریکی که به عصب فرنیک و عصب واگ (که به دیافراگم عصبدهی میکنند) وارد شود و نیز اختلالات سمی یا سوخت و ساز که بر این دستگاه اثر میگذارند، ممکن است به وجود آید.
سکسکه مداوم گاهی ممکن است ناشی از واکنش به داروها باشد.
در برخی از موارد، سکسکه مداوم با عوامل روانی ارتباط دارد، برای مثال سکسکه ممکن است بخشی از واکنش به احساسات و عواطف قوی مانند استرس، هیجان و سوگواری باشد.
درمان سکسکه
سکسکه عادی به آسانی و بدون مداخله پزشکی برطرف میشود، در اغلب موارد، به سادگی با فراموش کردن آن سکسکه متوقف میشود. اما شمار زیادی از درمانهای موردی برای سکسکه گزارش شده است: از ترساندن فرد مبتلا، خوردن سرکه و نوشیدن آب گرفته تا نگهداشتن نفس و یا ریختن شکر رو یا زیر زبان.
درمان پزشکی تنها در موارد شدید و مداوم سکسکه به کار میرود،
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
آموزش- همشهری آنلاین:
آزمایش چربی خون، شامل اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول HDL (خوب)، کلسترول LDL (بد) و تریگلیسرید میشودتریگلیسزید نوعی از چربی که در نتیجه مصرف مواد قندی بالا میرود.
برای اندازهگیری دقیق چربیهای خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید.
میزان کلسترول و تریگلیسرید خون معمولا به میلیگرم کلسترول در دسیلیتردر خون اندازهگیری میشود. این میزانهای در برخی از کشورها این میزان به میلیمول در لیتر اندازهگیری میشود.
این جدولها میزانهای طبیعی و غیرطبیعی انواع چربیهای خون را نشان میدهد.
میزان کل کلسترول ( میلیگرم در دسیلیتر) میزان کل کلسترول ( میلیمول در لیتر(
زیر 200 زیر 5.2 مطلوب 200 تا 239 5.2-6.2 حد مرزی بالا 240 و بالاتر بالای 6.2 بالا
کلسترول بد یا LDL(میلیگرم در دسیلیتر ) کلسترول بد یا LDL (میلیمول در لیتر)
زیر 70 زیر 1.8 مطلوب برای افراد در معرض خطر
بسیار بالای بیماری قلبی زیر 100 زیر 2.6 مطلوب برای افرادی در معرض خطر بیماری قلبی
100-129 2.6-3.3 نزدیک به طبیعی
130-159 3.4-4.1 حدمرزی بالا 189 4.1-4.9 بالا
190 و بالاتر بالای 4.9 بسیار بالا
کلسترول خوب یا HDL(میلیگرم در دسیلیتر) کلسترول خوب یا HDL (میلیمول در لیتر)
مردان: زیر 40
زنان: زیر 50 مردان: زیر 1
زنان: زیر 1.3
بد
50-59 1.3-1.5 بهتر
60 و بالای آن بالای 1.5 بهترین
تریگلیسرید (میلیگرم در دسیلیتر) تریگلیسرید (میلیمول در لیتر)
زیر 150 زیر 1.7 مطلوب 150-199 1.7-2.2 حد مرزی بالا 200-499 2.3-5.6 بالا 500 و بالاتر بالای 5.6 خیلی بالا
کلسترول خون چقدر باید باشد؟
از آنجایی که میزان کلسترول بد یا LDL بیشترین رابطه را با بروز بیماری قلبی دارد، هدف اصلی درمانهای پایینآورنده کلسترول خون، این جزء است. اما موضوع به سادگی در جدولهای بالا آمده است، نیست، و میزانی از LDL که در آن باید درمان را شروع کرد، بسته به عوامل خطرساز برای بیماری قلبی در شما فرق میکند.
در اغلب افراد هدف درمان کاهش میزان LDL به زیر 130 میلیگرم در دسیلیتر است. اما اگر شما عوامل خطرساز برای بیماری قلبی داشته باشید، ممکن است هدف از درمان رساندن LDL به زیر 100 میلیگرم در دسیلیتر است و در افراد در معرض خطر بسیار زیاد بیماری قلبی این میزان را باید به زیر 70 میلیگرم در دسیلیتر رساند.
چه کسانی را گروه پرخطر قرار میگیرند؟
اگر سابقه حمله قلبی داشتهاید یا دیابت یا بیماری شریان کاروتید یا شریانهای محیطی دارید، شما در رده "بسیار پرخطر" قرار میگیرید که باید میزان LDL شما باید به زیر 70 میلیگرم در دسیلیتر برسد.
همچنین اگر دو یا تعداد بیشتری از عوامل خطر ساز زیر را نیز داشته باشید، در گروه "بسیار پرخطر" قرار میگیرید:
سیگار کشیدن.
فشار خون بالا.
میزان پایین کلسترول خوب یا HDL.
سن بالاتر از 45 در مردان و سن بالاتر از 55 در زنان.
بالا بودن میزان لیپوپروتئین (a).
اگر کمتر از دو عامل خطر ساز بالا را دارید، بایدLDL را به زیر 100 رساند.
روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی
دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا
محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست
بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
دانلود تولبار جی تاک
